Запіканка з броколі та картоплею під сирною скоринкою
Фото: Pixabay
Пропозиції від «Сільпо»

Овочева запіканка з броколі та картоплею — смакота під сирною скоринкою

Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
401
ккал
20 г
білки
15 г
жири
49 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Соковита овочева запіканка з броколі та картоплею із золотистою сирною скоринкою досить поживна, хоча не суперкалорійна. Ідеально смакує як легка основна страва або гарнір до курятини.

Поради для картопляної запіканки з броколі

Картоплі та броколі потрібен різний час для повного приготування. Тому попередньо картоплю треба відварити до готовності, а броколі — до напівготовності. Щодо капусти, то вона зберігає всі свої вітаміни та мікроелементи, якщо її обсмажити. Саме так SHUBA радить її підготувати до запікання.

Відварені картоплю та броколі викладемо шарами й посиплемо тертим сиром. Якщо вам захочеться надати запіканці соковитості, можна додати трохи сметани або натурального йогурту.

Ця швидка та легка запіканка з броколі та картоплею — хороший спосіб їсти більше овочів для вибагливих їдців. Вона стане чудовим доповненням до вашого меню. Рецепт універсальний і прийме будь-який улюблений інгредієнт.

Ідеальне поєднання: запіканка з броколі та червоною рибою.

Інгредієнти 9

Основні

Вершковий апетитний гарнір: запіканка з броколі під соусом бешамель.

Кроки приготування запіканки з броколі та картоплею

Підготуйте інгредієнти

Картоплю почистьте, помийте, наріжте шматочками й відваріть у підсоленій воді до готовності.

Броколі розділіть на суцвіття і зваріть або обсмажте до напівготовності.

Відкиньте на друшляк. Цибулю почистьте і наріжте кубиками.

Сир натріть.

Сформуйте запіканку та відправте в духовку

Форму для запікання змастіть олією, на дно викладіть шматочки картоплі, зверху — суцвіття броколі та кубики цибулі. Посипте сушеним часником, тертим сиром і запікайте 15-20 хвилин при 180°C до рум’яної скоринки.

Перед подачею прикрасьте зеленню.

Смачного!

Картопляні запіканки — завжди просто готуються і з’їдаються на ура. Наші нові надходження рецептів запіканок такі:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно