Рецепт енчіладас: швидкі та легкі у приготуванні

Енчіладас
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
35 хв
готування
15 хв
підготовки
1079
ккал
38 г
білки
42 г
жири
136 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Енчіладас — традиційна страва мексиканської кухні.

Назва енчіладас походить від дієслова enchilar, що означає «додавати перець чилі». Традиційні мексиканські енчіладас зазвичай наповненюють м’ясом, сиром, овочами, морепродуктами, яйцями або бананами, а часто — картоплею та сиром.

Інгредієнти 14

Основні:

12 шт.
100 г
1/2 склянки
4 склянки

Для подачі:

Як приготувати енчіладас:

Крок 1/8

Перш за все, займіться помідорами. Наріжте їх невеликими шматочками та підсмажте у невеликій кількості олії. Охолодіть.

Крок 2/8

Щоб розм’якшити кукурудзяні коржі, треба трохи їх обсмажити. У велику сковороду на середньому вогні додайте столову ложку олії. Коли олія стане гарячою, додайте в сковороду кукурудзяний корж. Готуйте його кілька секунд, переверніть лопаткою і готуйте ще кілька секунд. Коли коржі трохи підрум’янюються, викладіть їх на тарілку.

Крок 3/8

Приготуйте соус для енчіладас:

Нагрійте 2 чайні ложки оливкової олії у великій сковороді на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю і готуйте 5-6 хвилин до прозорості. Додайте часник і готуйте ще хвилину.

Додайте подрібнені помідори, зелений чилі, 1/2 склянки води і орегано. Доведіть до кипіння і спробуйте. Якщо на смак соус занадто кислий, додайте в соус половину чайної ложки цукру. Зніміть з вогню.

Крок 4/8

Згорніть коржі з сиром:

Покладіть трохи оливкової олії на дно каструлі розміром (9×13). Злегка покрийте 2/3 тортильї тертим сиром, потім згорніть і помістіть у каструлю. Продовжуйте, поки всі коржі не будуть заповнені та не згорнуті.

Крок 5/8

Розігрійте духовку до 180°С. Заповніть форму згорнутими коржами.

На&nbsp;приготування енчіладас ви&nbsp;витратите усього півгодини<br>
На приготування енчіладас ви витратите усього півгодини
Крок 6/8

Додайте соус до верхівки коржів у сковороді. Переконайтеся, що згорнуті коржі були покриті соусом. Якщо ні, додайте трохи води, щоб розбавити соус, щоб він більш рівномірно розподілився по коржах. Покрийте все це рештою тертого сиру.

Крок 7/8

Поставте запіканку в розігріту до 180°C духовку на 10-15 хвилин, або поки сир не розтане.

Крок 8/8

Подавайте з нарізаним салатом айсберг, збризнутим яблучним оцтом і сіллю. Прикрасьте енчілади кінзою і сметаною. Смачного!

Купити Інгредієнти

Поділись враженнями

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.