- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Пропозиції від «Сільпо»
Для здорового обіду: суп-пюре з цукіні та петрушкою
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Суп-пюре з цукіні]( "Суп-пюре з цукіні і петрушкою")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 50
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
97
ккал
ккал
2 г
білки
7 г
жири
7 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Сьогодні пропонуємо приготувати і з’їсти суп-пюре з цукіні і петрушкою. Це гарний спосіб заохотити дітей з’їсти овочі — зазвичай малечі подобається гладка текстура і яскравий колір страви.
Якщо ви хочете отримати ще більш шовковисту і кремову текстуру, то можете додати вершки або вершковий сир. Ми вирішили, що для теплої пори цей полегшений варіант супу-пюре з цукіні і петрушкою буде як ніколи актуальний.
Приготуйте також: Смачний суп-пюре зі шпинату
Цукіні можна знайти у магазині цілий рік, але це літній овоч. Цукіні в основному складається з води, але містить також клітковину, невелику кількість фолієвої кислоти, вітаміни С і групи В.
І який суп-пюре без смачного доповнення! Дивіться, як приготувати гостренькі часникові грінки.
Інгредієнти 8
Основні
Вигідна пропозиція: приготуйте ще й пельмені з куркою з набором зі знижкою
*ціна може змінюватися
Крок 1/3
Цукіні помийте і наріжте кубиками. Моркву помийте, очистьте і наріжте кружальцями. Часник очистьте і подрібніть. Петрушку помийте і дрібно посічіть.
Крок 2/3
У сотейнику нагрійте олію і злегка обсмажте часник до золотистого кольору. Додайте цукіні, моркву, петрушку і смажте, помішуючи, кілька хвилин.
Крок 3/3
Обсмажені інгредієнти залийте гарячою водою, посоліть, поперчіть і варіть 30 хвилин. Потім подрібніть суп занурювальним блендером. Подавайте теплим!
Діліться з нами вашими улюбленими рецептами за допомогою простої форми — нехай про ваші смачні страви дізнається вся країна!
Схожі публікації
-
![Кремовий суп із батату]( "Крем-суп із батату")
Пропозиції від «Сільпо»- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Середній
Симпатичний і корисний обід — як приготувати крем-суп з батату
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Кремовий суп із батату]( "Крем-суп із батату")
-
![суп із горіхами]( "суп із горіхами")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Крем-суп з цвітною капустою та волоськими горіхами
- Автор
-
Ольга Чубукова
![суп із горіхами]( "суп із горіхами")
-
![Крем-суп з буряка]( "Буряковий крем-суп")
- Час приготування
- 50 хв
- Складність приготування
- Легкий
Новий погляд на борщ: буряковий крем-суп
- Автор
-
Ірина Ваків
![Крем-суп з буряка]( "Буряковий крем-суп")
-
![Суп-пюре з броколі]( "Суп з броколі")
Зелені рецепти- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Мінімум калорій: шовковий крем-суп із броколі
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги