top banner
Мінікіші з броколі та томатами
Фото: Depositphotos
Ідеї

Ситна перекуска в школу: мінікіші з броколі та томатами

Складність приготування
Легкий
2
порції
2
години готування
10
хвилин підготовки
1013
ккал
32 г
білки
79 г
жири
61 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Почалася школа та крім того, щоб гризти граніт науки, дітям треба гризти щось смачненьке. Звичайно, шкільне меню ніхто не відміняв, але й мамина перекуска в школу теж має бути.

Рецепт мінікіша — простий і невибагливий, легкий, але водночас ситний. Така шкільна перекуска сподобається дитині. У цього кіша найніжніша, соковита вершкова начинка з ароматом чебрецю, а смак броколі доповнюється солодкою кислинкою томатів.

Приготуйте такий швидкий перекус для школи і побачите, що діти будуть просити готувати цю страву ще.

Інгредієнти 14

Для тіста:

Для начинки:

Крок 1/11

Змішайте борошно, сіль та нарізане на кубики холодне вершкове масло до стану грубої крихти. Додайте холодну воду і замісіть тісто. Якщо тісто розсипатиметься, додайте ще трохи води.

Крок 2/11

Сформуйте шар, оберніть харчовою плівкою та приберіть у холодильник на 30-40 хвилин.

Крок 3/11

Броколі розберіть на суцвіття і відваріть до готовності, відкиньте на друшляк та дайте стекти зайвій рідині.

Крок 4/11

Сир натріть на великій тертці. Томати помийте, розріжте на 4 частини.

Крок 5/11

Приготуйте тепер заливку. У мисці змішайте вінчиком яйця, сметану, вершки до однорідної маси. Додайте чебрець (тим’ян), сир, спеції, посоліть за смаком. Відставте вбік.

Крок 6/11

Тісто розкачайте завтовшки 0,5-0,7 см на присипаній борошном поверхні через поліетиленову плівку. У такий спосіб тісто не прилипатиме до качалки.

Крок 7/11

Обережно накрийте форми для випікання тістом. Зайве тісто обріжте, а дно наколіть виделкою. Форми з тістом поставте у морозильну камеру на 10 хвилин.

Крок 8/11

Розігрійте духовку до 180 градусів.

Крок 9/11

На охолоджене тісто викладіть томати і броколі.

Крок 10/11

Залийте соусом. Випікайте 35-40 хвилин за температури 180 градусів.

Крок 11/11

Готові мінікіші залиште вистигнути та спакуйте на перекуску дітям у школу.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим
Купити в Silpo

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно