- 5
- порцій
- 25 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 11 г
- жири
- 13 г
- вуглеводи
Діп готується на основі грецького йогурту з додаванням невеликої кількості майонезу. Смакуватиме зі свіжим хлібом, пітою та овочевими паличками.
Чому ми час від часу звертаємося до діпів та намазок? Насамперед через їхню універсальність. Наприклад, діп з баклажанів та нуту — це майже самостійна страва завдяки великій кількості ситного рослинного білка.
Цей варіант ще й готувати швидко, бо варити та запікати нічого не треба. Хіба що карамелізувати цибулю. Фудблогер Едуард Насиров розкаже, як це легко зробити.
Діп на основі грецького йогурту смакуватиме зі свіжоспеченим гарбузовим хлібом.
Інгредієнти 10
Основні
Огірки нарізати дрібно, вичавити зайвий сік.
Цибулю нарізати дрібно та обсмажити до золотавого кольору, додати цукор і продовжити готувати ще кілька хвилин.
Змішати в мисці всі інгредієнти, довести до смаку сіллю та перцем.
Власний Рахунок
Коментарі