Легкий!
- 5
- порцій
- 40 хв
- готування
- 15 хв
- підготовки
466
ккал
ккал
- 8 г
- білки
- 31 г
- жири
- 42 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Жодного цукру в рецепті! Лише корисний підсолоджувач стевія та кілька чайних ложок меду. А трохи насіння соняшника зробить смак печива неповторним.
Отже, наше улюблене печиво може бути не шкідливим для фігури. Його взагалі можна спекти без борошна та з гарбузовим пюре.
Нутриціологиня Анастасія Голобородько пропонує особистий рецепт. Для нього потрібно два види борошна — без глютену та мигдальне. Готується печиво не довше 30 хвилин.
На продовження теми корисних і дієтичних десертів не проґавте рецепт лінивого штруделя зі сливами.
Інгредієнти 12
Основні
Крок 1/3
Масло та кокосову олію трохи розтопити в духовій шафі. Змішати з усіма іншими інгредієнтами.
Крок 2/3
Сформувати печиво руками, сплюснути та викласти на застелено деко.
Крок 3/3
Випікати за 180 градусів 15-20 хвилин.
Власний Рахунок
Коментарі