Без жиру й холестерину: печеня з броколі й тофу

У тофу мало жиру, він не містить холестерину і багатий на білок, що робить його ідеальним продуктом для тих, хто дотримується дієти з низьким вмістом жирів, а також для веганів, вегетаріанців або для тих, хто хоче обмежити споживання м’яса.

Печеня з броколі й тофу — гарне рішення для повноцінного, збалансованого обіду на роботі. Вона чудово зберігається і смачна навіть у холодному вигляді, якщо у вас в офісі немає мікрохвильовки, щоб розігріти їжу.

Читайте статтю про те, що таке тофу, і як його ще можна приготувати.