ru
ru
додай рецепт
Салат з куркою і мандаринами
Фото: Depositphotos

Салат з куркою, мандаринами і гранатом

Автор
Салат з куркою і мандаринами
Юлія Мясоєдова
Складність приготування
Легкий
2
порції
30
хвилин готування
15
хвилин підготовки

«Вітамінна бомба» — так можна назвати цей яскравий салат, який прикрасить кожний стіл.

Легкі салати — одна з найкорисніших закусок. Вони є джерелом вітамінів, мікроелементів і клітковини. Цей салат з куркою, мандаринами і гранатом багатий антиоксидантами й білком, він допомагає зберегти молодість та підтримувати здорову вагу. 

Рецепт салату з куркою і мандаринами:

Інгредієнти 11

Основні:

Крок 1/5

Куряче філе для салату можна підготувати кількома способами: відварти в підсоленій воді (15 хвилин), запекти в духовці (20 хвилин при 200 С) або спочатку нарізати на шматочки до 2 см і підсмажити на олії до золотистої скоринки. Приготуйте куряче філе на свій смак і покладіть шматочки в миску.

Крок 2/5

Почистіть мандарини та розділіть на дольки. Також дістаньте зернятка з половини гранату. Додайте до курки.

Крок 3/5

Візьміть одну скибочку хліба і поріжте на кубики до 1 см, поставте в духовку на 10 хвилин при температурі 200 градусів. Корисно робити сухарі з темного хліба, але це вже на ваш смак.

Крок 4/5

Додайте сухарики, листя салату і руколу до решти інгредієнтів.

Крок 5/5

Приготуйте заправку: змішайте сіль, олію, мед, гірчицю і сік з половини лимона в маленькій баночці. Полийте салат перед подачою на стіл і добре перемішайте. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно