top banner
Капусняк з булгуром і чорносливом
Фото: Depositphotos
Ідеї

Без м’яса: капусняк з булгуром і чорносливом

Складність приготування
Легкий
4
порції
50
хвилин готування
10
хвилин підготовки
180
ккал
4 г
білки
0.51 г
жири
42 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Пісний капусняк з булгуром і чорносливом — поживна страва, яка чудово підійде тим, хто дотримується посту, а також веганам.

Український капусняк — це наваристий бульйон, овочева основа, кисленька квашена капустка та шматочки м’яса. Він нікого не залишає байдужим.

Окрема історія — приготування пісного капусняка, особливо на свята. У Святвечір, коли на стіл ставлять 12 пісних страв, почесне місце серед них у багатьох регіонах України посідає якраз капусняк без м’яса. Варіантів приготування його безліч, а от подача традиційна — зі смачними різдвяними пампушками.

Інгредієнти 12

Основні

Крок 1/5

Овочі почистіть, помийте, наріжте довільно. Моркву можна натерти на крупній тертці.

Крок 2/5

Покладіть картоплю в киплячу воду, додайте лавровий лист, запашний перець і сіль за смаком.

Крок 3/5

На сковороді розігрійте олію і підсмажте цибулю протягом 4-5 хвилин, додайте моркву і ще смажте 6-8 хвилин. Додайте томатну пасту і тушкуйте все кілька хвилин.

Крок 4/5

До картоплі в киплячу воду додайте капусту, потім засмажку й булгур. Доведіть до кипіння, накрийте кришкою та варіть на середній температурі 20 хвилин.

Крок 5/5

За десять хвилин до готовності додайте чорнослив. Заздалегідь замочіть і промийте його, наріжте довільними шматками. Після додавання прокип’ятіть пару секунд і дайте настоятися 15 хвилин. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно