- 4
- порции
- 55 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 34 г
- белки
- 30 г
- жиры
- 4 г
- углеводы
Шпинатная запеканка с красной рыбой — это очень простое в приготовлении блюдо, но с особым вкусом и двойной пользой.
Шпинатная запеканка с красной рыбой — блюдо хоть и простое, но имеет свой шарм. Оно выглядит одинаково красиво на столе и будний день, и на праздники. Такие блюда легко покоряют гостей своей сливочной консистенцией и приятным контрастом вкусов.
От этой шпинатной запеканки с красной рыбой придут в восторг даже те, кто избегает полезной пищи. А чтобы у вас на всякий случай были аргументы, почему нельзя пропустить такое блюдо, читайте статью о пользе шпината.
Ингредиенты 10
Основные
Рыбу промойте, обсушите и нарежьте средними кусочками. Посолите, поперчите и посыпьте специями.
Шпинат помойте, обсушите и мелко нарежьте. Сыр натрите на крупной терке.
Сметану взбейте с яйцами, добавьте соль, перец, шпинат, сыр и хорошо перемешайте.
Массу переложите в форму, смазанную растительным маслом. Сверху разложите кусочки рыбы. Запекайте 40 минут при 180°C. Готовую закуску нарежьте порционно и подавайте, украсив листочками петрушки.
Лучшие рецепты категории
Юлия Мясоедова
20 мин
