Фото: Depositphotos

Лето в разгаре: смузи с голубикой и бананом

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
3
минуты приготовление
1
минута подготовки
305
ккал
9 г
белки
9 г
жиры
51 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Летний смузи с голубикой и бананом станет настоящей находкой. Такой напиток можно легко приготовить на завтрак менее чем за 5 минут.

Просто посмотрите на потрясающий фиолетовый оттенок! Он так ярок и полон жизни, что вкус голубики можно почувствовать, просто глядя на него.

Каждый глоток этого смузи невероятно фруктовый, сладкий, с легким намеком на корицу. Для этого рецепта можно выбрать любое молоко по вашему вкусу — коровье, ореховое, гречневое или овсяное. Кстати, если заранее подморозить бананы и голубику, вкус смузи будет еще лучше!

Предлагаем также приготовить витаминные смузи из крапивы или смузи со шпинатом.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/2

Промойте ягоды и положите в чашу блендера.

Шаг 2/2

Добавьте к ягодам остальные ингредиенты и взбейте на высокой скорости до однородности, примерно 1 минуту.

Такой смузи можно есть сразу или взять с собой в спортзал или на работу. Поскольку вы добавляете сладкие бананы, ягоды голубики и финики, здесь не требуется дополнительный подсластитель. А вот еще несколько рецептов интересных смузи от SHUBA:

Подпишись на нас
в Google News