- 1
- порция
- 5 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 37 г
- белки
- 74 г
- жиры
- 37 г
- углеводы
Полезный протеиновый смузи готовится всего из 5 ингредиентов и способен насытить вас надолго. Это идеальная еда на перекусы после физических занятий.
Смузи с двойным шоколадом невероятно кремовый благодаря авокадо и кокосовому молоку. Напиток утоляет тягу «я-просто-хочу-шоколад-на-завтрак» благодаря не одной, а двум дозам шоколада — от какао и протеинового порошка со вкусом шоколада.
Вы можете добавить несколько ингредиентов, например: пчелиную пыльцу, семена конопли, льна, пептиды коллагена, масло MCT, спирулину, порошок пробиотиков, розовую гималайскую соль, бразильский орех и т. д. Советуем также приготовить холодный кофейный смузи с бананом.
Ингредиенты 5
Основные
Положите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородности.
Подавать смузи лучше охлажденным. А вот еще несколько простых рецептов смузи на завтрак:
Лучшие рецепты категории
Юлия Мясоедова
20 мин
Яйца по-итальянски, запеченные в булочке
Ирина Вакив
1 год
