Постный борщ с нутом
Фото: Depositphotos
Идеи

Постный борщ с нутом — идея на каждый день

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1
час приготовление
10
минут подготовки
217
ккал
6 г
белки
8 г
жиры
32 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Сытный и наваристый, но в то же время постный борщ с нутом насытит всю семью. Это отличная альтернатива первым блюдам на мясном бульоне.

Для борща с бобовыми можно использовать консервированный или собственноручно отваренный нут. Он придаст борщу приятный вкус, сделает блюдо более наваристым и сытным.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/7

Картошку помойте, очистите и нарежьте дольками.

Шаг 2/7

Поставьте воду в кастрюле на плиту, доведите до кипения и положите картофель в кипящую воду. Снова доведите до кипения и убирайте образующуюся пену. Посолите по вкусу и продуйте варии 20 минут до готовности.

Шаг 3/7

Лук очистите и мелко нарежьте кубиками, а морковь очистите и натрите на средней терке.

Шаг 4/7

Обжарьте лук с морковью на масле на хорошо разогретой сковороде в течение 5 минут, постоянно помешивая, чтобы не пригорело.

Шаг 5/7

Добавьте к овощам в сковороду томатную пасту, соль по вкусу и немного воды. Перемешайте и тушите 5 минут.

Шаг 6/7

На сковороду добавьте консервированный нут или предварительно проваренный и выключите огонь. Накройте сковороду крышкой. Через 5 минут выложите в кастрюлю в картофель.

Шаг 7/7

Нашинкуйте капусту достаточно тонко. Добавьте в кастрюлю капусту и выключите огонь. Оставьте настаиваться в течение 30 минут.

Постный борщ будет прекрасно смаковать с постными чесночными пампушками.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно