- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Полезный завтрак: оладьи с чечевицей и кабачком
- Автор
-
Ольга Чубукова
![оладьи с чечевицей и кабачком]( "оладьи с чечевицей и кабачком")
- Сложность приготовления
- Средний
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 10
- минут подготовки
299
ккал
ккал
15 г
белки
3 г
жиры
52 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Попробовали уже много разнообразных завтраков и все еще не нашли самого сытного? Тогда SHUBA идет к вам с рецептом вкуснейших овощных оладий, которые станут любимыми как для ценителей мяса, так и для вегетарианцев.
Блюдо, которое полюбят и дети, и взрослые — это душистые и нежные оладьи с чечевицей, сочным кабачком и морковью. Попробуйте приготовить их хоть раз и они станут неотделимой частью вашего рациона.
Читайте также
SHUBA знает 5 причин начать есть чечевицу и желает вам воспользоваться вкусными предложениями, и приготовить на следующий день теплый салат с чечевицей и яйцом пашот.
Ингредиенты 12
Основные
Шаг 1/5
Чечевицу тщательно промойте. В сотейнике вскипятите стакан воды, засыпьте чечевицу, поставьте вариться. Когда закипит, убавьте огонь, уберите пену. Варить следует на малом огне 15–25 минут. В конце посолите по вкусу. Слейте жидкость, погрузите чечевицу в блендер и взбейте до состояния пюре.
Шаг 2/5
Кабачки, лук и морковь промойте и почистите. Кабачки и морковь натрите на мелкой терке. Лук порежьте на мелкие кубики. В глубокой миске перемешайте с чечевицей.
Шаг 3/5
Льняное семя положите в блендер или кофемолку и измельчите до состояния муки. Должен получиться 1 ст. л. льняной муки. Залейте 3 ст. л. кипятка и дайте настояться в течение 3-5 минут. Добавьте к чечевице, перемешайте.
Шаг 4/5
В миску с чечевичной смесью добавьте муку, разрыхлитель, сухари. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте. По смеси масса должна напоминать фарш.
Шаг 5/5
В сковороде разогрейте масло и ложкой сформуйте плоские оладьи. Жарьте до хрустящей корочки на небольшом огне в течение 4 минут с каждой стороны.
Читайте также
Предлагаем подавать такие оладьи с универсальным сметанным соусом с зеленью.
Больше рецептов с чечевицей
Похожие публикации
-
![Голландский блин]( "Голландский блин")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Вкусное утро: пышный голландский блинчик с нектаринами
- Автор
-
Эдуард Насыров
![Голландский блин]( "Голландский блин")
-
![Пирожные из фасоли и сухофруктов: рецепт]( "Фасолевые пирожные: пошаговый рецепт")
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 2
- Время приготовления
- 2 год
- Сложность приготовления
- Легкий
Пирожные из фасоли — вкусно и без вреда для фигуры
- Автор
-
Виктория Вакив
![Пирожные из фасоли и сухофруктов: рецепт]( "Фасолевые пирожные: пошаговый рецепт")
-
![Блинчики с малиной]( "Блинчики с малиной")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Настоящие блины по книжному рецепту муми-троллей
- Автор
-
Пончитта Весельская
![Блинчики с малиной]( "Блинчики с малиной")
-
![Как лучше разогреть оладьи]( "Как разогреть оладьи")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги