- 4
- порції
- 15 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 24 г
- білки
- 21 г
- жири
- 4 г
- вуглеводи
Вам важко харчуватися взимку через обмежений вибір свіжих продуктів? Спробуйте цей салат з пекінської капусти та тунця для ситного обіду чи вечері! Консервований тунець, варені яйця та сир чудово поєднуються з хрусткою капустою. Зробіть подвійну порцію та насолоджуйтесь салатом цілий тиждень!
Цей салат з каналу «Солодко Солено» ідеально підходить як ситна закуска або як основна страва для легкої вечері. Що ідеально, так це те, що він дуже швидко готується, а головною задачею є тільки нашаткувати капусту.
Спробуйте: Салат з кукурудзою й консервованим тунцем, що готується за два кроки
Для більшого багатства смаку та поживності, до салату можна додати різноманітні інгредієнти, такі як консервована кукурудза або квасоля, насіння кунжуту або граната, томати й зелень. А замість тунця можна взяти консервований лосось або залишки курятини, яку потрібно просто подрібнити.
Смачно: Простий рецепт теплого салату із сухариками від шефа
Зверніть увагу, що у цьому салаті з пекінської капусти та тунця використовується майонез. Ви можете вибрати легшу заправку, наприклад, сметанний соус або приготувати не такий жирний домашній майонез.
Якщо ви любите свіжі, хрусткі та легкі салати, тоді ми рекомендуємо приготувати салат з морквою, капустою та яблуком.
Інгредієнти 7
Основні
Попередньо зваріть яйця круто, проваривши їх у киплячій воді 10 хвилин. Остудіть і почистьте.
Пекінську капусту тонко наріжте, сир натріть на грубу терку. Яйця наріжте скибочками, консервований тунець подрібніть виделкою.
Підготовлені інгредієнти викладіть у миску. Посоліть, поперчіть, додайте майонез і добре перемішайте.
Перекладіть салат у салатник і подавайте до столу. Смачного!
Маємо ще один варіант апетитного салату з консервованим тунцем.
Власний Рахунок
Коментарі