Минтай під сирно-горіховою скоринкою: особливо хрусткий рецепт
- Автор
- Юлія Потерянко
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 3
- порції
- 40 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 41 г
- білки
- 9 г
- жири
- 18 г
- вуглеводи
Це простий рецепт запікання риби в духовці, для якого можна використати залишки черствого батона або багета, трішки сиру та жменьку улюблених горіхів. Вдається неймовірно смачно!
Якщо вам захотілося рибки, запеченої у хрусткому паніруванні, маємо першокласний рецепт!
Філе білої риби (хек, минтай чи інша, яку ви любите) посипаємо апетитною сумішшю тертого сиру, подрібнених горішків і панірувальних сухарів, а потім запікаємо до хрусткої скоринки.
Це дуже смачно, особливо якщо збризнути запечену рибу лимоном і доповнити соусом, наприклад, тартаром або дзадзикі.
Читайте: Що корисніше: хек чи минтай
Інгредієнти 9
Для минтаю
Радимо для подачі
Якщо ви придбали для цього рецепта заморожену рибу, попередньо розморозьте її та обсушіть паперовим рушником. Краще, якщо в страві не буде зайвої вологи.
Візьміть засохлий багет, розламайте його і перебийте шматочки в блендері на крихту. Якщо багета нема, підійде і звичайний батон або й готові панірувальні сухарі. Але з багетом скоринка вийде найхрусткішою.
Так само вчиніть і з горіхами. Постарайтесь при цьому зберегти горіхові крупинки відносно великими — це додасть страві ще більше хрумкості. На бажання прогрійте горіхову крихту на розжареній пательні впродовж хвилини, щоби краще розкрити її смак.
Натріть шматочок сиру на тертці.
Змішайте всі інгредієнти для скоринки. Вийде така собі посипка (якщо з маслом, то намазка).
Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко пергаментом, змастіть олією і викладіть на нього рівномірно філе минтая.
Рибу посоліть та поперчіть на свій смак. Інші приправи додавати не обов’язково — вони можуть перебивати смак скоринки. Рівним шаром посипте все сумішшю хліба, сиру та горіхів і запікайте 20-25 хвилин до готовності риби.
Подавайте з петрушкою та шматочком лимона.
Гарним доповненням до страви стане тушкований шпинат чи легкий овочевий салат.
З алкогольних напоїв підійде біле сухе вино чи світле пиво. Смачного!
Це цікаво: Для серця, мозку й проти запалень: 5 причин їсти минтай частіше
Кращі рецепти категорії
Дарія Дорошкевич
1 год
Соковитий курячий рулет — забудеш про котлету по-київськи
Тетяна Літвінова
50 хв