Корейський омлет з крабовими паличками у мікрохвильовці за 5 хвилин
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 5
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 13 г
- білки
- 9 г
- жири
- 4 г
- вуглеводи
Чим урізнобарвити сімейне частування за столом? Чим здивувати домочадців, щоб було і смачно, і незвично? Вихід знайдено одностайно — омлет з крабовими паличками. На це ви витратите загалом 10 хвилин свого часу.
Здавалося б, нудну страву, можна приготувати так, що захочеться готувати ще і ще. Тим паче якщо не хочеться нічого м’ясного чи надто складного у приготуванні. Як відомо, яйця — безцінно корисні і вживати їх варто у смачних стравах.
Дехто сумнівається в тому, що в мікрохвильовці можна зробити омлет. Відкрито можемо стверджувати — омлет виходить як на пару — ніжний, пухкий, без краплі олії чи жиру!
Інгредієнти 7
Основні
Яйця збийте у великій мисці, посоліть, поперчіть.
Закип’ятіть воду та додайте у яєчну суміш, добре перемішайте/збийте.
Наріжте крабові палички та додайте до яєчної суміші.
Вилийте суміш у місткість, яку можна ставити у мікрохвильовку.
Поставте у мікрохвильовку на 2 хвилини. Вийміть. Пройдіться виделкою по бортиках та дну, від’єднуючи прилиплі яйця.
Поставте омлет у мікрохвильовку ще на 2 хвилини. Вийміть. Повторіть процес.
Наріжте цибулю, посипте омлет. Поставте його у мікрохвильовку ще на хвилину. Вийміть — смачного!