Дієтичні рисові пиріжки — частування без зайвих калорій
- Автор
- Дарія Дорошкевич
- Коментарі
- 2
- Рейтинг
- 5
- 4
- порції
- 40 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 9 г
- білки
- 4 г
- жири
- 9 г
- вуглеводи
Дієтичні рисові пиріжки від фудблогерки Дарії Дорошкевич — чудовий варіант, коли хочеться домашньої випічки, але без тіста. Рисовий папір під час запікання перетворюється на хрустку оболонку, яка приховує смачну начинку з кисломолочного сиру, шпинату і молодого часнику. Такі рисові пиріжки не додадуть калорій, але втамують голод надовго.
Інгредієнти для дієтичних рисових пиріжків
Дієтичні рисові пиріжки — справжня знахідка, якщо в холодильнику є залишки сиру і нема бажання запускати тістоміс. Усе готується швидко: спочатку готуємо начинку з сиру, шпинату, молодого часнику, йогурту та спецій, а потім загортаємо її в змочені листи рисового паперу. А далі запікаєш — і маєш гарячі, рум’яні конвертики з кисломолочним сиром.
Такі рисові пиріжки — ідеальні для тих, хто любить спринг-роли, але з українським колоритом. Ти можеш змінювати начинку на будь-яку — головне, щоб вона не була занадто рідка.
Радимо: Пухкі й ніжні пиріжки із сиром — домашній рецепт
Інгредієнти 8
Основні
Рецепт дієтичних рисових пиріжків
Молодий часник наріж, додай кисломолочний сир. Шпинат дрібно наріж і додай до сиру. Приправ йогуртом, сіллю і ретельно вимішай.
Порада: замість йогурту можна використати сметану.
Замочи по одному листу рисового паперу в теплій воді на 30-60 секунд.
Виклади лист рисового паперу на суху тарілку. На середину поклади 1,5 ст. ложки начинки і щільно загорни конвертиком.
Виклади пиріжки на деко, застелене пергаментом, і змасти збитим яйцем. Запікай у розігрітій до 190°C духовці 20-25 хвилин.
Порада: можна запекти пиріжки в аерогрилі.
Подавай готові пиріжки з соусом теріякі.
Порада: перед подачею посип пиріжки зеленою цибулею.
Смачні рецепти пиріжків з сиром:
- смажені пиріжки зі смачною начинкою із сиру
- ліниві пиріжки з твердим сиром
- пиріжки із сиром та бананом
Важливо!
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Кращі рецепти категорії
Ірина Маслова
30 хв
Рулет з лаваша з тунцем — буде хрумко, соковито, ситно (відео)
The Man Cooking
30 хв
