- 2
- порції
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 2 г
- білки
- 1 г
- жири
- 25 г
- вуглеводи
Вівсянка з яблуками та корицею — це солодка страва з вівсяних пластівців, карамелізованих яблук та кориці, яка готується всього за 10-15 хвилин. Замість цукру в кашу додаємо кленовий сироп. Такий рецепт солодкої вівсянки можна готувати щодня — швидко й без зайвих зусиль.
Чим цікавий цей рецепт вівсянки з яблуками та корицею
Вівсянка з яблуками та корицею готується на молоці, з додаванням кленового сиропу або меду, карамелізованих яблук та ароматної кориці. А поєднання фруктів і вівса робить сніданок поживним та збалансованим.
- яблука обсмажуються з кленовим сиропом та корицею до м’якості;
- кленовий сироп можна замінити медом або тростинним цукром;
- вівсянка вариться на молоці, тому має кремову консистенцію;
- можна додати арахісове масло або насіння (чіа, гарбузове) для додаткової поживності.
Рецепт вівсянки з яблуками та корицею
Відео, як готувати вівсянку з яблуками та корицею
Покрокове приготування
Інгредієнти 6
Наріж яблуко кубиками. Обсмаж на сковороді з кленовим сиропом або медом і корицею 3–4 хв до м’якості.
Половину яблук залиш для прикрашання страви.
У тій самій сковороді до яблук додай вівсянку та молоко. Перемішай.
Готуй на середньому вогні 5–7 хв, постійно помішуй.
Виклади готову вівсянку у тарілку, зверху додай яблука, арахісове масло та насіння.
Якщо тобі сподобався цей рецепт вівсянки з яблуками та корицею, радимо ще й інші рецепти швидких сніданків: