Сирний омлет з броколі та цибулею
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 10
- хвилин готування
- 10
- хвилин підготовки
ккал
- 30 г
- білки
- 29 г
- жири
- 13 г
- вуглеводи
Бажаєте ситно та смачно поїсти? А ще й дуже швидко? SHUBA має для вас пропозицію, від якої вам не варто відмовлятися. Скористайтесь смачним рецептом сирного омлету, та досить швидко ви будете сидіти за столом перед тарілкою з ароматною стравою, яку так приємно та легко готувати.
Порада від SHUBA: готуйте омлет з броколі або капустою кейл.
Інгредієнти 8
Основні
Очистіть та наріжте кубиками 1 середню цибулину або половину великої.
Розігрійте олію у сковороді та обсмажте цибулю впродовж 1 хвилини на середньому вогні.
Дрібно наріжте помиті та висушені суцвіття броколі.
Додайте на сковороду нарізану капусту, змішайте з цибулею. Тушкйте 3-4 хвилини.
Збийте яйця в окремій мисці. Натріть сир.
Зменште вогонь. Додайте в сковороду збиті яйця. Перемішуйте, поки яйця не почнуть схоплюватися.
Додайте подрібнений сир та італійську приправу. Зніміть з вогню і продовжуйте помішувати, поки сир не розплавиться.
Посипте сіллю і перцем за смаком.
Подавайте сирний омлет з підсушеними тостами або зі скибками домашнього хліба з розмарином та часником.
Смачного!