- 4
- порції
- 1 год
- готування
- 1 год
- підготовки
ккал
- 34 г
- білки
- 25 г
- жири
- 64 г
- вуглеводи
Такий солоний пиріг смакує і холодним, і гарячим, і дітям, і дорослим. А ще в рецепті нашого тарта не так багато масла, як в інших, завдяки чому порція містить менше калорій.
У приготуванні тіста ми половину борошна замінили меленими вівсяними пластівцями. Звичайно, ви також можете використовувати цільнозернове борошно або інше.
Щоб зробити курячий тарт простим, швидким, неклопітним і здоровим, курку попередньо не обсмажуємо. Просто наріжте всі інгредієнти, перемішайте, запечіть і готово.
Рецепт тарта з куркою та помідорами:
Інгредієнти 16
Для тіста:
Для начинки:
Подрібніть вівсяні пластівці в порошок за допомогою кухонного комбайна. Масло наріжте кубиками. Додайте інші інгредієнти, замісіть еластичне тісто.
Тісто загорніть у харчову плівку і поставте в холодильник на годину. Після закінчення цього часу викладіть тісто на форму для тортів і наколіть його виделкою. Випікайте нижню частину при 180 градусах протягом 15 хвилин.
Курячу грудку наріжте тонкою соломкою. Змішайте яйця з сиром «Філадельфія» і спеціями (сіль, перець, базилік, орегано). Перець наріжте тонкою соломкою, а помідори черрі поріжте на половинки.
На запечене дно викладіть нарізане м’ясо, залийте рідкою начинкю. Зверху викладіть всі овочі. Поставте в розігріту до 200 градусів духовку і випікайте приблизно 45 хвилин. Смачного!
Кращі рецепти категорії
Ірина Маслова
1:40 год
