Без здорових нирок наш організм не здатний працювати нормально. Ось чому важливо, знати, які продукти для них шкідливі, а які особливо корисні. Спойлер: один із корисних продуктів дуже бюджетний і точно є у вашому холодильнику.
Продукт для підтримки нирок
Продуктом, багатим на необхідні поживні речовини, які сприяють захисту та поліпшенню роботи нирок, є звичайна капуста, пишуть Health Digest.
Такий вміст робить капусту прекрасним вибором для підтримки здоров’я нирок, оскільки вона не перевантажує організм натрієм і калієм. А це вкрай важливо людей із захворюваннями нирок.
Щоб зберегти нирки молодими та здоровими, рекомендується не перевантажувати їх натрієм. Для пацієнтів із захворюваннями нирок калій та білок також можуть перевантажувати нирки, тому капуста — чудовий вибір.
Незалежно від того, приготовлена капуста чи сира, вона може допомогти детоксикації нирок. Капуста багата на вітамін С, фолієву кислоту, вітамін В6 та клітковину. Ці компоненти сприяють детоксикації організму.
Включайте до раціону як білокачанну, так і червонокачанну капусту для додаткової підтримки здоров’я нирок.
А ще капуста, а також буряк і морква просто необхідні для міцного імунітету для всієї родини.
Рецепти з капустою
Для здорових нирок і організму в цілому радимо познайомитися із такими матеріалами:
Ця стаття — наше бажання ділитися інформацією. Вона не містить медичних порад чи вказівок. Якщо ти хочеш дослідити тему з медичного погляду, то звернися, будь ласка, по консультацію до лікаря.
Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.
Власний Рахунок
Коментарі