- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Овочево-рисовий пиріг на вечерю
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Рисовий пиріг з овочами]( "Рисовий пиріг з овочами")
- Складність приготування
- Легкий
- 6
- порцій
- 1:10
- години готування
- 20
- хвилин підготовки
466
ккал
ккал
19 г
білки
29 г
жири
34 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Якщо у вас залишився рис після вечері, цей пиріг з овочами — гарний спосіб позбутися залишків найекологічнішим шляхом.
Замість тіста — основа з рису, вкрита суцвіттями броколі, тертим цукіні, подрібненою зеленю і яєчно-сирною заливкою. Це смачно, просто і корисно. А ще ситно, тому ніхто голодним не залишиться!
SHUBA рекомендує: Пиріг з рисом і шпинатом — просте рішення для обіду
У нас є також чудовий пиріг з рисом і грибами, але вже у скоринці з листкового тіста. Спробуйте й такий варіант!
Інгредієнти 12
Для основи
Для начинки
Крок 1/6
Рис промийте, покладіть у киплячу підсолену воду (400 мл) і варіть на маленькому вогні до готовності протягом 20 хвилин. Дайте охолонути.
Крок 2/6
У рис додайте яйця, тертий сир, масло та перемішайте. Форму застеліть пергаментом, змастіть маслом, викладіть у неї рисову масу та розрівняйте. Помістіть у духовку, розігріту до 180°C, на 20 хвилин.
Крок 3/6
Для начинки броколі розберіть на суцвіття і проваріть їх у підсоленій киплячій воді протягом 3 хвилин. Потім охолодіть.
Крок 4/6
Цукіні помийте, натріть на грубу тертку і відтисніть сік. Часник очистьте і пропустіть через прес. Зелень помийте і подрібніть. Сир натріть.
Крок 5/6
У мисці збийте яйця з вершками, додайте броколі, цукіні, часник, зелень і тертий сир. Посоліть, поперчіть і перемішайте.
Крок 6/6
Покладіть приготовлену начинку у спечену рисову основу, розрівняйте і запікайте при температурі 160°C 45-50 хвилин до золотистого кольору!
На вечерю також можна приготувати пиріг курник з куркою, рисом і овочами.
Схожі публікації
-
![Цибулевий пиріг з сиром]( "Цибулевий пиріг з сиром")
-
![Турецький томатний пиріг з лаваша]( "Турецький томатний пиріг з лаваша")
- Час приготування
- 35 хв
- Складність приготування
- Легкий
Турецький томатний пиріг з лаваша
- Автор
-
Юлія Звєрькова
![Турецький томатний пиріг з лаваша]( "Турецький томатний пиріг з лаваша")
-
![Пиріг з пшона та сиру]( "Пшоняний пиріг із сиром")
-
![Сирний пиріг з кабачком]( "Сирний пиріг з кабачком")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги