top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Шоколадний хумус
Фото: Midjourney

Шоколадний хумус — оригінальна версія

Автор
Шоколадний хумус
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
2
порції
5
хвилин готування
5
хвилин підготовки
548
ккал
19 г
білки
20 г
жири
111 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Шоколадний хумус водночас насичений білками, простий у приготуванні та неймовірно смачний.

Здорова закуска, яка одночасно є неймовірним десертом? Це звучить неможливо, поки ви не спробуєте. Кілька хвилин у кухонному комбайні — і ця закуска порадує кожного, кому ви її подасте (включно з дітьми). Тахіні додає ледь помітної горіхової нотки, але ви можете легко замінити пасту улюбленим натуральним арахісовим або мигдальним маслом, щоб зробити хумус трохи солодшим.

Спробуйте також: Морквяно-нутовий хумус

Якщо ви не поспішаєте, можете видалити шкірочку з кожної горошини нуту — це подарує хумусу ще більш кремову текстуру. До речі, SHUBA розповідала, з чим можна їсти хумус.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/2

Злийте рідину з консервованого нуту в окрему миску.

Крок 2/2

Покладіть в чашу блендера нут, 2 столові ложки рідини від нуту, какао, мед, тахіні, ваніль та сіль. Збийте до однорідності близько 2 хвилин. За потреби додайте ще столову ложку рідини з нуту.

Перекладіть готовий хумус в миску та подавайте. До речі, ось кілька рецептів хумусу від SHUBA:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно