Смажена індичка по-грецьки
Фото: Depositphotos

Літній обід — смажена індичка по-грецьки з теплим салатом

Складність приготування
Легкий
2
порції
50
хвилин готування
10
хвилин підготовки
690
ккал
68 г
білки
23 г
жири
58 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Насичена та соковита, наповнена ароматами трав, смажена індичка у грецькому стилі з теплим салатом стане ідеальною стравою для сімейного обіду чи вечері.

Також смакуватиме: Рулети з індички з цікавою начинкою

У той час як ціла індичка може бути сухуватою, це філе з грудки дуже соковите завдяки простому маринуванню. Додавання фети підкреслює всю грецьку атмосферу салату.

Приготуйте гарнір з кускусу і подавайте з індичкою і теплим салатом.

Інгредієнти 19

Основні

Для салату

Крок 1/5

Замаринуйте індичку в лимонному соку з цедрою, сушеними травами й приправами на одну годину (в неметалічному посуді під кришкою). Потім сильно натисніть на обидва боки філе качалкою, щоб трохи сплющити його та полегшити приготування.

Крок 2/5

Обсмажте м’ясо на оливковій олії на гарячій сковороді по 3 хвилини з кожного боку, щоб індичка підрум’янилася.

Крок 3/5

Зменште вогонь, накрийте кришкою сковороду і готуйте ще 10-12 хвилин, поки філе повністю не приготується.

Крок 4/5

Помістіть всі інгредієнти у форму для запікання і добре приправте, додайте олію, накрийте кришкою й запікайте в духовці при температурі 190°C протягом 30 хвилин. Вийміть, наріжте. Викладіть на тарілку.

Крок 5/5

Приготуйте салат. Швидко бланшуйте зелену квасолю, нарізані кабачки та перець у киплячій воді протягом 2 хвилин, потім злийте воду. Змішайте інгредієнти й заправте. Подавайте салат із сиром фета поруч з індичкою.

Також скористайтеся рецептом фаршированого філе індички з виноградом у мультиварці.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно