Суп з червоною рибою
Фото: Depositphotos

Суп з червоною рибою і рисом — швидко і смачно

Складність приготування
Легкий
4
порції
40
хвилин готування
5
хвилин підготовки
411
ккал
15 г
білки
13 г
жири
56 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Такий рибний суп підійде для тих, хто стежить за своєю фігурою, а ще може сподобатись діткам, особливо якщо додати туди зелений горошок.

Для цього рецепта ви можете використати як шматочок рибного філе, так і бюджетніший варіант — голови чи хребти червоної риби.

Спробуйте приготувати: Дуже смачна риба по-грецьки

Інгредієнти 13

Основні:

Крок 1/4

Шматок червоної риби почистити й викласти в каструлю. Якщо використовуєте не філе, кладіть разом з кістками й шкірою. Залийте рибу очищеною водою і поставте каструлю на вогонь. Варіть з лавровим листом і коренем петрушки після закипання близько чверті години. Вийміть рибу і процідіть бульйон.

Крок 2/4

Вилийте бульйон назад в каструлю і покладіть в нього почищену й нарізану картоплю. Рис попередньо промийте кілька разів у холодній воді. Додайте в бульйон відразу після картоплі.

Приправте суп спеціями до смаку, а також насінням кропу. Знову все закип’ятіть, зменште вогонь і варіть десять хвилин.

Крок 3/4

Інші овочі почистьте й помийте. Цибулю наріжте дрібними кубиками. Моркву натріть на великій тертці. На сковороду з розігрітою олією викладіть цибулю й обсмажте до прозорості, додайте моркву, перемішайте і смажте до золотистої скоринки.

Крок 4/4

Обсмажені овочі додайте в суп. Сюди ж відправте рибу вже без кісток. Зелень промийте, дрібно наріжте й додайте в суп. Перемішайте і варіть ще десять хвилин. Вимкніть вогонь і дайте настоятися приблизно п’ять хвилин. Смачного!

Пропонуємо приготувати інші страви з червоної риби:

Червона риба у вершковому соусі
Фото: Depositphotos

Червона риба у вершковому соусі на сковороді за 30 хвилин

Переглянути
Як засолити рибу
Фото: Depositphotos

Як засолити червону рибу без цукру

Переглянути
Тарталетки з червоною рибою і зеленню
Фото: Depositphotos

Тарталетки із червоною рибою: готуємо красиву закуску до святкового столу

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно