top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Котлети з індички зі шпинатом
Фото: Depositphotos

Котлети з індички зі шпинатом — смак та користь в одній страві!

Автор
Котлети з індички зі шпинатом
Юлія Звєрькова
Складність приготування
Легкий
6
порцій
20
хвилин готування
25
хвилин підготовки
136
ккал
17 г
білки
3 г
жири
10 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Приготуйте бюджетні котлети з індички зі шпинатом до обіду чи вечері. Вони сподобаються і дорослим, і дітям, та надовго наситять.

SHUBA радить приготувати фарш з індичого м’яса вдома, проте ви можете купити вже готовий у магазині. Якщо під рукою немає м’ясорубки, можна приготувати фарш в блендері. Часник можна не додавати, якщо ви його не любите. До речі, смачно покласти до фаршу копчену паприку.

А ось іще кілька рецептів страв з індичого м’яса:

Інгредієнти 9

Основні

Крок 1/3

Пропустіть м’ясо через м’ясорубку разом з цибулею та часником. Шпинат дрібно порубайте.

Крок 2/3

Змішайте шпинат із фаршем. Додайте яйце та спеції.

Крок 3/3

Вологими руками сформуйте котлетки, обваляйте їх в борошні та викладіть на розігріту сковороду з олією. Обсмажте до золотистої скоринки з обох боків на середньому вогні.

До речі, такі котлети смачно подавати з картопляним пюре та універсальним сирним соусом — це ідеальний поживний обід.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно