Головна
Рецепти
На десерт
Без випікання
Дієта в радість: тарталетки з горіхово-ягідною начинкою без випікання

Пропозиції від «Сільпо»

Дієта в радість: тарталетки з горіхово-ягідною начинкою без випікання

Name: Дієта в радість: тарталетки з горіхово-ягідною начинкою без випікання
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Європейська
Ingredients: Мигдаль 100 г; Пластівці вівсяні 50 г; Фінік 4 шт.; Полуниця 300 г; Агар-агар 2 ч. л.

Перевірено: Ольга Чубукова
Автор: Анастасія Цвілюк
Складність приготування: Легкий

6
порцій: 30
хвилин готування: 5
хвилин підготовки

160
ккал

5 г
білки: 9 г
жири: 18 г
вуглеводи

*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Мінімум калорій і максимум задоволення? Це можливо! Перед вами рецепт корисного ягідного десерту з горіхами, який стане у пригоді тим, хто береже фігуру або тримає веганську дієту. А якщо чесно, всім поціновувачам солодких ласощів!

Наша читачка Анастасія Цвілюк запропонувала приготувати чудові горіхові тарталетки з полуницею без випікання, але ягоду можна обрати до смаку, як і горіхи, що в суміші із вівсянкою і фініками стануть основою для наповнення начинкою.

Для приготування десерту вам знадобиться агар-агар і ми раді допомогти вам розібратися в тому, що таке агар-агар і як його застосовувати.

Вигідна пропозиція: приготуйте ще й кошики з м'яким сиром з набором зі знижкою

Закусочні кошики з м’яким сиром

від

275 ²⁹ _грн

Перейти

*ціна може змінюватися

Бажаєте схуднути? SHUBA поспішає на допомогу:

Рецепт вегетаріанського горіхово-ягідного десерту

Інгредієнти ⁵

Кількість
порцій:

Основні

Мигдаль 100 г

Пластівці вівсяні 50 г

Фінік 4 шт.

Полуниця 300 г

Агар-агар 2 ч. л.

Крок 1/4

Горіхи й вівсяні пластівці підсмажте на сухій сковороді до золотистого кольору. Дайте вистигнути, а потім перебийте в блендері.

Додайте фініки без кісток і ще раз добре збийте.

Крок 2/4

Перекладіть горіхову масу в глибоку миску, додайте 1-2 ст. л води й перемішайте — це робиться для того, щоб маса трималася в однорідному стані.

Розкладіть масу по формочках для випікання мафінів. Сформуйте з маси дно і бортики — маси має вистачити на 6 формочок. Задиште до потреби.

Крок 3/4

Вимиту й висушену ягоду перебийте в блендері до стану пюре. Половину пюре перекладіть у каструлю, додайте агар-агар і варіть після закипання маси 2 хвилини, помішуючи.

Додайте в каструлю іншу половину ягідного пюре і перемішайте.

Крок 4/4

Викладіть пюре у наші формочки з горіхами. Поставте в холодильник до застигання ягідного пюре.

Після застигання обережно вийміть тарталетки з формочок.

Смачного!

Прагнете вживати більше корисних продуктів? Рекомендуємо включити до свого раціону зелену гречку. Маємо для вас корисні поради щодо її приготування.

Пройдіть тест, який покаже, чи знаєтеся ви на ікрі: