ru
ru
додай рецепт
Дієтичний кабачковий суп з куркою
Фото: Depositphotos
Від читачів

Дієтичний кабачковий суп з куркою — простий бюджетний рецепт

Автор
Катерина
Катерина
Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
5
хвилин підготовки
236
ккал
20 г
білки
3 г
жири
34 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Дієтичний кабачковий суп з куркою стане справжньою знахідкою коли вам потрібно швидко приготувати легку, смачну і гарячу першу страву. А з приготуванням впорається навіть дитина. Рецептом такого корисного і поживного супу з нами поділилася користувачка Катерина.

Цей смачний суп з кабачками готується з доступних і бюджетних інгредієнтів. Для приготування окрім кабачків вам знадобиться куряче філе, картопля, цибуля і морква — усе дуже просто.

Суп готується на нежирному курячому бульйоні. Овочі попередньо не пасеруємо, а додаємо сирими в бульйон. Завдяки цьому вони зберігають більше вітамінів, а страва виходить менш жирною, дієтичною.

Інгредієнти 8

Для дієтичного кабачкового супу з куркою

Раніше ми зібрали для вас 8 рецептів простих супів на будь-який смак.

Доведіть воду до кипіння

Поставте каструлю з водою на вогонь і доведіть воду до кипіння.

Підготуйте кіряче філе

Куряче філе промийте, видаліть плівочки і дрібно наріжте, покладіть у киплячу воду, доведіть до кипіння і зніміть піну.

Почистьте і наріжте овочі

Почистьте картоплю, моркву і цибулю. Картоплю наріжте кубиком, дрібно наріжте моркву, цибулю і кабачок.

Додайте овочі і доведіть до смаку

Додайте овочі у каструлю. Посоліть і поперчіть до смаку та варіть приблизно 20 хвилин, або до готовності картоплі.

Такий легкий овочевий суп чудово смакує з грінками чи шматочками підсушеного багета.

Вам також може сподобатися крем-суп із кабачків від Лізи Глінської, який полюблять навіть діти.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно