Пісний салат з крабовими паличками та сухариками — смачний без майонезу
- Автор
- Вікторія Ваків
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
- 2
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 14 г
- білки
- 31 г
- жири
- 65 г
- вуглеводи
Пісний салат з крабовими паличками та сухариками — легка, але ситна страва, що добре підходить у менш жорсткі дні посту, коли можна вживати рибу та морепродукти. Він складається з п’яти інгредієнтів і заправки на олії. Сухарики додають салату хрусткої текстури, а крабові палички й овочі створюють збалансований смак.
Інгредієнти для пісного салату з крабовими паличками і сухариками
Під час деяких постів, таких як Різдвяний, на вихідні дозволяється вживати рибу, морепродукти та вино. Тому пісний салат з крабовими паличками і сухариками — це чудове і ситне рішення для обіду або вечері. Як відомо, крабові палички робляться з «рибного фаршу» сурімі, тому підходять для тих, хто дотримується посту.
Якщо ви не постуєте, можете додати в салат з крабовими паличками варені яйця та приправити традиційним майонезом.
Радимо: Найкращі салати з крабовими паличками — 11 класичних і нових рецептів
Інгредієнти 9
Основні
Для заправки
Спробуйте: Овочевий салат з нутом — на пісний стіл
Приготування пісного салату з крабовими паличками і сухариками
Для приготування пісного салату з крабовими паличками і сухариками вам знадобиться небагато часу, ніж і обробна дошка для нарізання інгредієнтів. Коли все буде готово, зберіть їх в салатнику та полийте заправкою. Подавайте пісний салат зразу, щоб сухарики залишались хрусткими.
Радимо: Пісний рисовий салат з овочами
Очистьте крабові палички від плівки. Розріжте їх вздовж на 2 або 4 частини і поріжте шматочками.
Огірок помийте і наріжте невеликими кубиками. Кріп помийте, обсушіть і дрібно наріжте.
У салатник викладіть крабові палички, огірок і консервовану кукурудзу. Додайте сухарики, кріп і перемішайте.
До оливкової олії додайте лимонний сік, сіль, перець і розмішайте. Полийте салат заправкою і добре перемішайте.
Приготуйте: Крабовий салат по-японськи
Поради для приготування пісного салату з крабовими паличками й сухариками
- Сухарики краще приготувати самостійно: наріжте хліб кубиками та підсушіть у духовці при 150°C з улюбленими спеціями.
- Для свіжості можна додати в салат болгарський перець і зелену цибулю.
- Можна заправити салат пісним майонезом.
- Змішуйте всі інгредієнти безпосередньо перед подачею, щоб сухарики залишалися хрусткими.
До посту ви можете приготувати салат з дайконом і морквою, а можете взяти кілька ідей для страв з пісного меню на тиждень.
Власний Рахунок
Коментарі