ru
ru
додай рецепт
Пісний салат з крабовими паличками
Фото: Depositphotos

Пісний салат з крабовими паличками та сухариками — смачний без майонезу

Автор
Пісний салат з крабовими паличками
Вікторія Ваків
Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
493
ккал
14 г
білки
31 г
жири
64 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Пісний салат з крабовими паличками та сухариками — легка, але ситна страва, що добре підходить у менш жорсткі дні посту, коли можна вживати рибу та морепродукти. Він складається з п’яти інгредієнтів і заправки на олії. Сухарики додають салату хрусткої текстури, а крабові палички й овочі створюють збалансований смак.

Інгредієнти для пісного салату з крабовими паличками і сухариками

Під час деяких постів, таких як Різдвяний, на вихідні дозволяється вживати рибу, морепродукти та вино. Тому пісний салат з крабовими паличками і сухариками — це чудове і ситне рішення для обіду або вечері. Як відомо, крабові палички робляться з «рибного фаршу» сурімі, тому підходять для тих, хто дотримується посту.

Якщо ви не постуєте, можете додати в салат з крабовими паличками варені яйця та приправити традиційним майонезом.

Радимо: Найкращі салати з крабовими паличками — 11 класичних і нових рецептів

Інгредієнти 9

Основні

Для заправки

Спробуйте: Овочевий салат з нутом — на пісний стіл

Приготування пісного салату з крабовими паличками і сухариками

Для приготування пісного салату з крабовими паличками і сухариками вам знадобиться небагато часу, ніж і обробна дошка для нарізання інгредієнтів. Коли все буде готово, зберіть їх в салатнику та полийте заправкою. Подавайте пісний салат зразу, щоб сухарики залишались хрусткими.

Радимо: Пісний рисовий салат з овочами

Наріжте інгредієнти

Очистьте крабові палички від плівки. Розріжте їх вздовж на 2 або 4 частини і поріжте шматочками.

Огірок помийте і наріжте невеликими кубиками. Кріп помийте, обсушіть і дрібно наріжте.

З'єднайте інгредієнти

У салатник викладіть крабові палички, огірок і консервовану кукурудзу. Додайте сухарики, кріп і перемішайте.

Приготуйте заправку

До оливкової олії додайте лимонний сік, сіль, перець і розмішайте. Полийте салат заправкою і добре перемішайте.

Приготуйте: Крабовий салат по-японськи

Поради для приготування пісного салату з крабовими паличками й сухариками

  • Сухарики краще приготувати самостійно: наріжте хліб кубиками та підсушіть у духовці при 150°C з улюбленими спеціями.
  • Для свіжості можна додати в салат болгарський перець і зелену цибулю.
  • Можна заправити салат пісним майонезом.
  • Змішуйте всі інгредієнти безпосередньо перед подачею, щоб сухарики залишалися хрусткими.

До посту ви можете приготувати салат з дайконом і морквою, а можете взяти кілька ідей для страв з пісного меню на тиждень.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Алла Ярошенко

    Алла Ярошенко

    день тому

    Респект за рецепт! Салат виходить супер смачний і легкий. Рекомендую всім!

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно