- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Пісний рулет з лаваша — рецепт з пекінською капустою
- Автор
-
Валентина Вздульська
![Пісний рулет з лаваша]( "Пісний рулет з лаваша")
- Складність приготування
- Легкий
- 2
- порції
- 15
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
410
ккал
ккал
4 г
білки
30 г
жири
28 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Смачний, швидкий, бюджетний рулет з овочами та пісним майонезом — чудовий перекус на щодень. Ідеально підходить всім, хто на дієті, постує або взагалі не вживає продуктів тваринного походження. Інгредієнти для пісного рулету з лаваша напевно є у вас в холодильнику.
Для пісного рулету з лаваша вам знадобиться тонкий лаваш прямокутної форми, трохи овочів та пісний або веганський майонез. Поєднавшись із гірчицею, він створить чудовий легкий, ледь гострий соус, що гарно підкреслює смак овочів.
Ми наводимо в рецепті базові спеції — сіль і перець, але дуже смачно додати до моркви приправу для моркви по-корейськи або універсальну суміш спецій. Тільки перевірте, чи є в їхньому складі сіль, щоб не пересолити начинку.
Вам смакуватиме: Лаваші з картоплею і грибами — пісна страва
Інгредієнти 9
Для пісного рулету з лаваша
Це корисно: Який перекус дати дітям у школу — смачні й корисні ідеї
Підготуйте перший шар начинки
Натріть моркву на дрібній тертці, заправте сіллю, перцем і пісним (веганським) майонезом (2 ст. л.). Намастіть морквяною масою обидва лаваші.
Додайте другий шар
Окремо змішайте подрібнені огірок, пекінську капусту, зелену цибулю, консервовану кукурудзу, посоліть. Змішайте ложку майонезу з гірчицею, заправте начинку і перемішайте.
Викладіть рівномірним шаром зверху на моркву.
Згорніть рулети
Згорніть лаваші у 2 роли. Наріжте на шматочки завширшки 5-6 см і подавайте. Смачного!
Такі пісні роли з лаваша — смачна, корисна закуска або швидка вечеря.
З лавашем можна готувати багато чудових закусок. Радимо швидкі страви з лаваша, які можна брати на роботу.
Схожі публікації
-
![Салат із червоною капустою]( "Салат із червоною капустою та огірком")
- Час приготування
- 10 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат із червоною капустою та огірком — корисна начинка для ролів з лаваша
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат із червоною капустою]( "Салат із червоною капустою та огірком")
-
![Сирний пиріг з лаваша]( "Сирний пиріг з лаваша")
Пропозиції від «Сільпо»- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Сирний пиріг з лаваша, що не нашкодить фігурі — рецепт дієтологині Тетяни Лакусти
- Автор
-
Тетяна Лакуста
![Сирний пиріг з лаваша]( "Сирний пиріг з лаваша")
-
![Лавашевий рол з сиром]( "Лавашевий рол з кисломолочним сиром")
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Корисний рол з лаваша із сиром, від якого ми у захваті
- Автор
-
Роксолана Гарасимів
![Лавашевий рол з сиром]( "Лавашевий рол з кисломолочним сиром")
-
![Закрита піца з лаваша]( "Закрита піца з лаваша")
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 2
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Закрита піца з лаваша — рецепт з корисною і смачною начинкою
- Автор
-
Роксолана Гарасимів
![Закрита піца з лаваша]( "Закрита піца з лаваша")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги