Дієтичний суп — для тих, хто худне 

Інгредієнти для дієтичного супу

Дієтичний суп, приготований з кабачків, броколі, помідорів й інших овочів — чудовий вибір для легкого обіду. Він наситить, зігріє в холодну пору та не змусить шкодувати про спожиті зайві калорії.

Броколі містить антиоксиданти, які мають протизапальну дію та захищають від хронічних захворювань, кабачки є хорошим джерелом калію, важливого мінералу для контролю тиску і зниження ризику серцевих захворювань, а помідори багаті на калій, вітамін С і антиоксиданти, які є життєво важливими для підтримки здоров’я серця.

Вам сподобається: Бюджетний дієтичний суп з хека — рецепт швидкого обіду

Поради для смачного дієтичного супу від SHUBA:

1. Використовуйте сезонні овочі. Це зробить суп не лише корисним, але й бюджетним.
2. Для ситності та порції білка можна додати відварене куряче філе, індичку, нут або тофу.
3. Якщо хочете отримати ніжну текстуру, подрібніть суп блендером, перетворивши його на крем-суп.
4. Використовуйте куркуму, імбир або карі для аромату та пришвидшення метаболізму.

Рецепт дієтичного супу

Спробуйте й інші корисні супи:

• овочевий суп проти здуття живота;
• вітамінний суп;
• сирний суп з броколі.