Сирний білковий коржик — рецепт на дві порції
- Автор
- Луиза Гаманюк
- Коментарі
- 1
- Рейтинг
- 5
Легкий!
- 2
- порції
- 30 хв
- готування
- 2 хв
- підготовки
167
ккал
ккал
- 15 г
- білки
- 9 г
- жири
- 3 г
- вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Це одна з найпростіших ідей сніданку з високим вмістом білка. Луїза Гуменюк пропонує спекти сирний білковий коржик на основі кисломолочного сиру.
корисності
Shuba корисності
Про сирний коржик
За текстурою і смаком він схожий на солоні сирники. На бажання можна додати трохи твердого сиру. При формуванні не роби коржик надто тонким, щоб він не підгорів.
Це універсальний сніданок і перекус, який можна подавати з солоними та солодкими додатками.
Як спекти сирний білковий коржик
Інгредієнти 4
1/2. Заміси тісто
Збий в блендері всі інгредієнти, посоли й виклади на пергамент.
2/2. Запікай
Випікай 25 хв при 180°С.
Готовому коржику дай трохи охолонути й можна заварювати чай. А цей рецепт ми оцінили високо, тому рекомендуємо швидкі сирні коржики для лінивих. Смачних і ситних сніданків!
8 рецептів високобілкових страв
У цьому рецепті чаклують
Поділись враженнями
Коментарі
