панцанела з куркою
Фото: Depositphotos

Тосканська панцанела з куркою: смачний салат на вечір

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки
255
ккал
5 г
білки
15 г
жири
28 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Славетний італійський салат панцанела має багато варіацій, але три складники незмінні — хліб, помідори та оливкова олія. Скористаймося сезоном томатів і приготуймо легку панцанелу з куркою на вечерю. Звісно, наш салат міститиме найзапашніші помідори та найароматнішу оливкову олію.

Салат панцанела в нашому рецепті поєднає смачні солодкі помідори, запечене в духовці куряче філе, смачну салатну цибулю (якщо немає червоної, можна використати білу), оливки, базилік і сухарики чіабати, підсушеної в духовці з оливковою олією. Смакота!

Вам смакуватиме: Панцанела з авокадо

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/6

Розігрійте духовку до 200 градусів. Підготуйте глибоку форму для випікання. 

Почистьте й  наріжте тонкими півкільцями цибулю. Наріжте слайсами подрібнені зубчики часнику. 

Листя базиліку подрібніть руками. Наріжте або нарвіть чіабату на невеликі шматочки.

Крок 2/6

Покладіть куряче філе у форму, збризніть половиною столової ложки оливкової олії й приправте сіллю.

Відправте курку запікатися на 25 хвилин до золотистого кольору. Дайте м’ясу охолонути та подрібніть його на шматочки до свого смаку в окремій тарілці. 

Форму для випікання залиште до потреби.

Крок 3/6

Наріжте помідори тонкими півкільцями й покладіть на друшляк, встановлений над мискою. Додайте сіль, перемішайте і відставте на 15 хвилин.

Крок 4/6

Збийте виделкою або вінчиком у великій салатниці оцет, часник та 2 ст. л. оливкової олії. Додайте цибулю, помідори та половину базиліка. Перемішайте й відставте в сторону на 15 хвилин.

Крок 5/6

Зменште температуру духовки до 180 градусів. Викладіть хліб у форму, в якій ви запікали курку. Збризніть шматочки оливковою олією та запечіть у духовці впродовж 10 хвилин.

Крок 6/6

Додайте в салатницю підсмажений хліб, оливки, подрібнену курку та базилік, що залишився. Перемішайте й подавайте.

До такого смачного салату приготуйте домашній лимонад і подавайте на стіл за вечерею.

Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно