- 1
- порція
- 10 хв
- готування
- 10 хв
- підготовки
ккал
- 15 г
- білки
- 17 г
- жири
- 45 г
- вуглеводи
Ця вишнево-шоколадна вівсянка з хрустким мигдалем — сніданок мрії. Це виглядає майже як розкішний десерт, але насправді він дуже поживний! Не кажучи вже про швидке та просте приготування: просто змішайте все разом ввечері напередодні, потім охолодіть і зранку додайте начинку. Вуаля! Сніданок готовий!
Вишня та шоколад є традиційним поєднанням смаків не дарма: кислинка і терпкість вишні доповнюють солодку насиченість шоколаду. А подрібнений мигдаль додає чудового хрускоту.
- Свіжі або заморожені вишні підходять однаково, та заморожені слід лишити на ніч в холодильнику перед приготуванням.
Запечена вівсянка також є чудовим варіантом сніданку. Спробуйте приготувати вівсянку без варіння зі сливами, чіа або фініками.
Інгредієнти 9
Основні
Змішайте вівісяні пластівці, льон, молоко, какао-порошок, ванільний екстракт і кленовий сироп в одній банці (або мисці). Закрутіть кришку та струсіть.
Далі додайте вишні, шоколадну стружку та мигдаль. Перемішуйте, доки суміш не стане більш-менш однорідною.
Знову накрийте кришкою та поставте в холодильник на ніч (або принаймні на 3-4 години). Насолоджуйтесь!
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі