Куриное филе, запеченное с помидорами и сыром
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 45
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
ккал
- 10 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 4 г
- углеводы
Для того чтобы приготовить куриное филе с помидорами и сыром, не нужно прилагать особых усилий. Однако это блюдо может стать основой для вашего здорового ужина.
Куриное филе лучше выбрать большое по размеру, но следите за тем, чтобы мясо приготовилось — возможно, его лучше будет подержать в духовке немного дольше. Сыр вы можете выбрать практически любой — от пармезана для особого случая до недорогого твердого сыра на каждый день. Вы также можете положить в блюдо нарезанный болгарский перец или грибы — экспериментируйте!
Добавьте любимые специи и пряности, чтобы улучшить вкус куриного филе. Мы особенно советуем паприку (но не копченую) и смесь перцев. Это блюдо также можно готовить из индейки или утки.
SHUBA также советует приготовить классический куриный пирог по простому рецепту.
Ингредиенты 5
Основные
Куриное филе хорошо промойте, удалите лишний жир и пленки и сделайте поперечные глубокие надрезы, не дорезая края филе. Приправьте специями.
Помидоры помойте и разрежьте пополам, а каждую половину еще на небольшие кусочки. Твердый сыр нарежьте кусочками. В каждый разрез в курином филе вставьте по кусочку сыра и помидора.
Положите филе в форму для запекания, слегка смазав масло маслом. Готовьте в разогретой до 180 градусов духовке в течение 35-40 минут.