- 4
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 14 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 8 г
- углеводы
Можно ли есть морепродукты в пост? Однозначного ответа на этот вопрос нет, но эти моллюски относят к категории хладнокровных, поэтому теоретически они не в списке запрещенных продуктов.
SHUBA рекомендует: Постное меню для семьи: вторая неделя
Если вы едите морепродукты в пост, попробуйте этот овощной салат с кальмарами. Он прост в приготовлении в целом, а еще потому, что мы используем консервированные кальмары. Следовательно, не нужно переживать, что они будут резиновыми!
- Овощной салат с кальмарами — это отдельное блюдо, но по желанию его можно подать и как закуску.
Узнайте, какие постные блюда из рыбы можно приготовить, чтобы не нарушить церковные каноны.
Ингредиенты 11
Основные
Кальмары выложите из банки на разделочную доску и нарежьте их небольшими кусочками.
Овощи и зелень промойте и обсушите. Помидоры разрежьте пополам, огурцы нарежьте полукружками, лук очистьте и нашинкуйте. У перца удалите сердцевину, мякоть порежьте полукольцами. Листья салата порвите руками, петрушку измельчите.
В салатник выложите нарезанные овощи, кальмары и зелень. Для заправки смешайте сок лимона, растительного масла, соль и перец. Полейте салат заправкой и перемешайте.
А на десерт приготовьте вкусный постный яблочный струдель. С ним любой прием пищи еще вкуснее!
Лучшие рецепты категории
Ольга Чубукова
15 мин
Салат «Цезарь» с креветками — замечательная идея на ужин
Юлия Зверькова
10 мин