Смузи «Персиковый пирог»
- Сложность приготовления
- Легкий
- 1
- порция
- 2
- минуты приготовление
- 2
- часы подготовки
ккал
- 20 г
- белки
- 7 г
- жиры
- 86 г
- углеводы
Продукты для этого смузи можно держать в морозилке в течение 3 месяцев и готовить хоть каждое утро!
Этот смузи готовят из свежих или замороженных персиков, овсянки, меда, греческого йогурта и щепотки корицы, и вы можете приготовить все это заранее.
Поместите все в пакет, а затем храните в морозильной камере, пока не будете готовы смешивать. Это лучший готовый завтрак, потому что он столь же вкусен, сколь и удобен. SHUBA также советует повторить смузи с овсянкой или авокадовый полосу для питательного завтрака.
Ингредиенты 6
Основные
Разделите пополам и удалите косточки из персиков, нарежьте ломтиками и положите в пакет для заморозки. Добавьте овсянку, греческий йогурт и корицу. Герметически закройте пакет и заморозьте его до твердого состояния не менее 2 часов.
Когда будете готовы к употреблению, переместите замороженные ингредиенты в блендер и добавьте миндальное молоко, мед и немного ванили.
Смешивайте на высокой скорости до получения однородной консистенции в течение 30-60 секунд, добавляя больше миндального молока, если нужно. Перелейте в высокий бокал.
Подавайте, украсив корицей, овсяными хлопьями или персиками. Также советуем повторить летний салат с клубникой или пирог с земляникой — в них мы тоже добавляем персики.