- 2
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 8 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 4 г
- углеводы
Все еще пропускаете утренний прием пищи, потому что нет времени? SHUBA уверена: для того чтобы приготовить вкусный и питательный завтрак вам понадобится всего 15 минут вашего времени.
Проверить эту теорию мы предлагаем, приготовив сегодня яйца, запеченные в авокадо. Очень простое, но при этом яркое и вкусное блюдо.
Если вы любите сочетание яиц и авокадо, у нас есть еще несколько вкусных идей для вас:
- авокадо-тост со скремблом от Эктора Хименеса-Браво;
- яйца-пашот из авокадо;
- яичница-глазунья с пастой из авокадо.
Ингредиенты 4
Основные
Духовку разогреть до 200°C. Пока она греется, авокадо разрезать пополам, достать косточку и при необходимости немного вырезать мякоть, чтобы освободить место для яйца.
В каждую половинку разбить по яйцу, не повредив желток. Посолить, поперчить.
Запекать в духовке 5-10 минут — точное время зависит от того, насколько плотное яйцо вы хотите получить.
Подавайте яйца, запеченные в авокадо, и ломтиком свежей домашней паляницы и с кусочками слабосоленого лосося.
