Запеченная тыква фри с пармезаном
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 40
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 7 г
- белки
- 24 г
- жиры
- 13 г
- углеводы
Эта ароматная и хрустящая запеченная тыква фри с пармезаном вызовет настоящий восторг у ваших малышей. Полезный фаст-фуд оценят и взрослые.
Для запекания фри из тыквы вам понадобится сам плод, немного крахмала и специи. Советуем использовать простую смесь — перец, сухой чеснок и копченую паприку. А затем, после запекания, посыпьте ломтики тыквы тертым сыром пармезан. Подавайте эту запеченную тыкву фри с пармезаном горячей и наслаждайтесь каждым кусочком.
Следуйте этому простому рецепту, и у вас всегда будет хрустящая тыква фри с пармезаном!
Ингредиенты 8
Основные
Тыкву очистите от кожуры и семян и нарежьте брусочками. В миске смешайте оливковое масло, крахмал и специи. Брусочки тыквы положите в миску с оливковой массой и хорошо перемешайте, чтобы все кусочки были покрыты специями.
Противень застелите пергаментом и выложите брусочки на небольшом расстоянии один от другого. Запекайте при температуре 200°C 20-30 минут до зарумянивания.
Готовую тыкву выложите на тарелку и посыпьте мелко натертым пармезаном.