SHUBA предлагает несколько рецептов сытных завтраков для холодной погоды, после которых ты почувствуешь не просто сытость, а уверенность в своих силах. Сохраняй рецепты шоколадных блинов, картофельных оладий и не только.
Шоколадные блины
Начни свой день с шоколадных блинов, которые очень легко и просто приготовить. Понадобится молоко, мука, яйцо и какао-порошок, но эти традиционные ингредиенты можно легко заменить, например, яйца на банановое пюре или на овощной йогурт, а пшеничную муку — на рисовую или гречневую. Фантазируй по своим предпочтениям!
Такой завтрак можно предложить всей семье, особенно младшему поколению.
Рецепт ячневой каши
Простая ячневая каша, запеченная в духовке — очень питательный и полезный завтрак. Перед запеканием добавь в кашу взбитое со сметаной яйцо.
Подавай кашу с любимыми дополнениями. Это может быть мед, шоколадная паста или сливки. Лучше всего запекать кашу, которую приготовили с вечера. Завтрак подходит для любого возраста и состояния здоровья.
Английский завтрак
Классический английский завтрак — это насыщенный белками солидный прием пищи. Традиционно в завтрак входят колбаски или сосиски, яичница, немного консервированной фасоли, томаты, шампиньоны и бекон. Если нужно хорошо подготовить организм к тяжелому дню, этот завтрак для тебя.
Картофельные блины
Если ты обожаешь шкварки и драники, воспользуйся этим рецептом картофельных блинов. Сытные и хрустящие снаружи, но мягкие внутри — блины великолепны и как самостоятельное блюдо, и в паре с любым домашним соусом.
Готовь картофельные блины, легкий йогуртовый соус дзадзики и приглашай семью на вкусный завтрак в выходные.
Омлет с вешенками или шампиньонами
Легкий, но сытный завтрак с грибами — это бесспорно омлет с вешенками или шампиньонами. Завтрак имеет высокую питательную ценность, занимает всего 10 минут, и его удобно приготовить для одной или двух персон.
