5 сытных завтраков ноября
SHUBA предлагает несколько рецептов сытных завтраков для холодной погоды, после которых вы будете чувствовать не просто сытость, а уверенность в своих силах.
Шоколадные блины
Начните свой день с шоколадных блинов, которые очень легко и просто приготовить. Вам понадобится молоко, мука, яйцо и какао-порошок, но эти традиционные ингредиенты можно с легкостью заменить, например, яйца на банановое пюре или на овощной йогурт, а пшеничную муку — на рисовую или гречневую. Фантазируйте по своим предпочтениям! Такой завтрак можно предложить всей семье, особенно младшему поколению.
Рецепт ячневой каши
Простая ячменная каша, запеченная в духовке — очень питательный и вкусный завтрак. Перед запеканием добавьте в кашу взбитое со сметаной яйцо и подавайте с добавками по вкусу - это может быть мед, шоколадная паста или сливки. Лучше всего запекать кашу, которую вы приготовили с вечера. Завтрак подходит для любого возраста и состояния здоровья.
Английский завтрак
Классический английский завтрак - это насыщенный белками, плотный прием пищи. Традиционно в завтрак входят колбаски или сосиски, яичница, немного консервированной фасоли, томаты, шампиньоны и бекон. Если вам нужно хорошо подготовить организм к тяжелому дню — этот завтрак для вас!
Картофельные блины
Если вы обожаете шкварки и драники, воспользуйтесь этим рецептом картофельных блинов. Сытные и хрустящие снаружи, но мягкие внутри - блины великолепны и как самостоятельное блюдо, и в паре с любым домашним соусом. Готовьте картофельные блинчики, легкий йогуртовый соус дзадзики и приглашайте семью на вкусный завтрак по выходным.
Омлет с вешенками
Легкий, но сытный завтрак с грибами — это безусловно омлет с вешенками. Завтрак имеет высокую питательную ценность благодаря грибам, требует всего 10 минут, и его удобно приготовить для одной или двух персон. Конечно, вы можете использовать грибы по вкусу.
Приятного аппетита!