Баклажаны с чесноком
Фото: Depositphotos

Баклажаны с чесноком — вкусная закуска без лишнего жира

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
15
минут приготовление
40
минут подготовки
240
ккал
2 г
белки
20 г
жиры
14 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Эти пикантные баклажаны могут быть быстрой закуской на ломтике хлеба, гарниром или приправой к основному блюду.

Наверное, это идеальные баклажаны — нежные и пряные, но не жирные и без излишней кислоты. Они готовятся на сковороде почти без растительного масла, а вкусный соус не содержит уксуса.

Кулинарный канал Ricette Perfette рекомендует замочить кружочки баклажана перед жаркой в подсоленной воде. Это нужно сделать даже если ваш овощ совсем не горчит. Баклажан должен впитать воду, чтобы его можно было жарить буквально на капле растительного масла. Таким образом вы получите готовый овощ с природным вкусом, который не сочится жиром.

Попробуйте также очень вкусную икру-форшмак из баклажанов и селедки.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/5

Баклажан нарежьте кружочками, залейте подсоленной водой и оставьте на 10 минут.

Шаг 2/5

Нарежьте петрушку, смешайте с растительным маслом, выжмите туда же чеснок, добавьте смесь перцев и ароматных трав, перемешайте. Накройте соус и оставьте на 20–30 минут.

Шаг 3/5

Баклажаны обсушите на бумажном полотенце.

Шаг 4/5

Смажьте сковороду каплей растительного масла. Разложите кружочки баклажанов, посолите по вкусу и обжарьте с обеих сторон.

Шаг 5/5

Готовые баклажаны смажьте чесночным соусом с обеих сторон, накройте пищевой пленкой и оставьте на 30 минут.

Подавайте чесночные баклажаны на ломтике свежего хлеба, который можно испечь дома.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно