- 1
- порція
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 37 г
- білки
- 48 г
- жири
- 43 г
- вуглеводи
«Ранок починається не з кави, а… зі сніданку. Адже кава натщесерце то шкідливо», — такої думки дотримується шеф і телеведучий Ектор Хіменес-Браво, який пропонує приготувати на сніданок смачний і корисний сендвіч з яєчним салатом.
До речі, радимо звернути увагу на ще один сніданок від Ектора — яблучні панкейки з кисломолочним сиром. Головною родзинкою цієї страви є яблука, які пан Ектор пропонує додавати в сирні оладки не в подрібненому виді, а красивими апетитними кружальцями.
Ну, а якщо ви полюбляєте снідати бутербродами, маємо ще кілька смачних рецептів для вас:
Інгредієнти 10
Основні
Яйця відварити круто, остудити, почистити, скласти в миску. Додати чищене авокадо, гірчицю, сік половинки лимона, сіль, перець і крем-сир. Усе добре розім’яти виделкою.
На хліб викласти шматок сиру, після — начинку з яєць, накрити все листям шпинату і шматком сиру, а далі покласти зверху ще одну скибочку хліба.
Підсмажити сендвіч на пательні до рум’яної скоринки з обох боків.
Як вибрати стигле авокадо дізнайтеся тут.
Власний Рахунок
Коментарі