Паштет з квасолею і грибами
Фото: Depositphotos

Грибний паштет з квасолею — бюджетна намазка, яку можна в піст

Складність приготування
Легкий
4
порції
35
хвилин готування
50
хвилин підготовки
297
ккал
15 г
білки
13 г
жири
39 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Паштет з грибів і квасолі — це смачна пісна закуска, яка чудово підходить для вегетаріанців і веганів, а також для тих, хто шукає здорової альтернативи м’ясним паштетам. Він має насичений смак грибів і ніжну текстуру квасолі.

Паштет з грибів і квасолі чудово підходить як намазка для хліба, сендвічів або крутонів, а також як начинка для пирогів і пиріжків з пісочного або бездріжджового тіста. Поєднання інгредієнтів вабить своєю простотою (у вас точно знайдуться морква, цибуля і квасоля, а печериці легко придбати).

Спробуйте: Веганський паштет, що смакує як м’ясний

Бутерброди — це, безсумнівно, найпростіша перекуска для приготування і споживання. Але що в них покласти, щоби було і пісне, і смачне? У нас є чудовий рецепт плавленого сиру без тваринних продуктів, але різноманітність — це родзинка життя, тому приготуйте ще цей грибний паштет з квасолею.

Закуска має яскравий смак грибів, а квасоля робить її більш поживною й кремовою, овочі та зелена цибуля додають паштету цікавих нот. Завдяки такому вдалому балансу інгредієнтів він пасує до різних пісних (і не пісних) страв і закусок.

Для страви вам знадобиться олія. Дізнайтеся, як купити її зі знижкою:

Спробуйте й інші овочеві паштети, які підходять для посту:

Інгредієнти 8

Основні

Крок 1/5

Квасолю замочіть на ніч у холодній воді. Зранку промийте, залийте свіжою водою і відваріть до готовності впродовж 40-50 хвилин.

Крок 2/5

Моркву наріжте брусочками, цибулю — кубиками. Висипте нарізані овочі в сковороду, додайте олію й готуйте під кришкою 5-7 хвилин.

Крок 3/5

Печериці наріжте шматочками, додайте в сковороду до овочів. Смажте до готовності, хвилин 10-15.

Крок 4/5

Потім додайте квасолю, перець, сіль і готуйте, помішуючи, кілька хвилин. Наріжте зелену цибулю й покладіть у страву.

Крок 5/5

Перекладіть квасолю з грибами у чашу блендера й перебийте до однорідної маси. Подавайте готовий паштет зі шматочками хліба.

Любите квасолю? Тоді приготуйте грузинське лобіо. Воно також підходить для посту.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно