Пісне лобіо
Фото: Depositphotos

Пісна квасоля по-грузинськи — готуємо ароматне лобіо

Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
1
година підготовки
433
ккал
28 г
білки
3 г
жири
90 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Лобіо — пряна грузинська страва, яку готують із червоної або білої квасолі й приправляють ароматними спеціями, травами та овочами. Вона підходить для людей, які дотримуються рослинного харчування і посту, а також любителів гострої їжі.

Хоча лобіо, безперечно, не має такого міжнародного визнання та слави, як інші популярні грузинські страви, такі як хінкалі з м’ясом чи хачапурі по-аджарськи, воно варте того, щоб його приготували. Тим більше, що зараз піст, а ця страва не містить нічого забороненого.

Спробуйте: Голодним ніхто не залишиться: 15 базових рецептів грузинської кухні

Існує багато різних ітерацій лобіо, одним із найпоширеніших є лобіо нігвзіт, тобто квасоля, тушкована з волоськими горіхами. Крім горіхів, які є гарним загусником і смаковим акцентом, страву також часто приправляють місцевими кислими соусами (найпопулярніший — сливовий ткемалі) та соками, наприклад, гранатовим.

Готове лобіо зазвичай подають гарячим, прикрашеним свіжою зеленню, такою як кінза або петрушка. Ця страва чудово поєднується з різноманітними гарнірами, такими як рис, макарони або хліб.

Отже, якщо ви хочете поекспериментувати з грузинською кухнею, яка не надто відома за межами країни, і спробувати одну з найсмачніших і найситніших страв, то чому б не використати цей рецепт лобіо з каналу «Пан Фартух»? А ще вам сподобаються ці грузинські страви:

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/6

Квасолю замочіть у холодній воді щонайменше на 3 години. Потім зваріть її до готовності впродовж 1 години.

Крок 2/6

Цибулю дрібно наріжте й обсмажте на олії до легкого зарум’янення. Додайте сіль, цукор, паприку, томатну пасту, аджику і перемішайте.

Крок 3/6

Томати перебийте блендером до однорідної маси й додайте в засмажку. Протушкуйте, помішуючи, кілька хвилин.

Крок 4/6

Зварену квасолю відкиньте на друшляк і додайте в киплячу засмажку. Перемішайте і тушкуйте 5 хвилин.

Крок 5/6

Налийте трохи відвару з квасолі й дайте покипіти 5 хвилин. Потім 300 г квасолі викладіть у чашу блендера, перебийте до однорідної маси й поверніть назад у сковороду. Перемішайте.

Крок 6/6

Часник і кінзу подрібніть, покладіть у сковороду й готуйте під кришкою на маленькому вогні ще 5 хвилин. Готово!

Ви також можете приготувати лобіо з грибами. Воно виходить трошечки ситнішим.

Пісні страви з квасолею:

Сичики
Фото: Depositphotos

Сичики — пісні квасолеві кульки, які готують на Сумщині

Переглянути
Квасолевий суп зганянка
Фото: Depositphotos

Квасолевий суп «Зганянка» — смачний «закарпатський борщ», який стане родзинкою пісного обіду

Переглянути
Тушкована квасоля
Фото: Depositphotos

Тушкована квасоля з овочами — такий ситний гарнір, що і м’яса не треба

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно