top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Фітнес-салат "Мітла"
Фото: Depositphotos

Як приготувати салат для схуднення «Мітла» від Лілії Цвіт 

Автор
Фітнес-салат "Мітла"
Лілія Цвіт
Складність приготування
Легкий
2
порції
15
хвилин готування
10
хвилин підготовки
352
ккал
6 г
білки
16 г
жири
51 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Попереду великодні свята, тому підготуватися до них завчасно не завадить. Хтось дивиться рецепти пасок і домашніх шинок, а хтось шукає легкі салатики для розвантаження після застілля. «Мітла» — це ідеальний вибір для «чистки» організму.

Любов до пасочок, жирних домашніх ковбасок і шинок, майонезних салатів і пирогів може обернутися зайвими кілограмами. А їх ой як нелегко скинути після свят. Допоможе салат за рецептом української кулінарки Лілії Цвіт. Мінімум інгредієнтів — максимум користі!

Спробуйте: Легкий овочевий салат для тих, хто на дієті: купа вітамінів і мінімум калорій

Впевнена, що після свят нам точно не зашкодить простий, легкий, свіжий фітнес-салат! В ньому багато вітамінів та корисних речовин, які допомагають спалювати жир. Звичайно, важливо розуміти, що даний рецепт не є універсальним для всіх! Тому прошу звертати увагу на індивідуальні особливості свого організму та поради відповідних спеціалістів! Але сама використовую цей салат для «розвантажувальних» днів. Рецепт від мами.

Лілія Цвіт

Для приготування салату «Мітла» використовуються сирі овочі та фрукти з невисокою калорійністю, але з великою кількістю клітковини. Вона допомагає травній системі і корисна для кишечника. Ось чому цей салат радять для детоксу організму.

Якщо у вас є проблеми з ШКТ, то краще підшукати інший спосіб виходу зі святкового переїдання — салат «Мітла» має досить жорстку дію і підходить людям з міцним здоров’ям.

Салат з нутом і овочами — ще одна смачна і корисна страва, яку можна їсти після свят.

Інгредієнти 7

Основні

Крок 1/3

Всі овочі і кислі яблука ретельно помийте і почистьте. Візьміть глибоку миску і терку для моркви по-корейськи (можна звичайну).

Крок 2/3

Спочатку в миску натріть моркву, потім корінь селери, яблука і невеликий буряк. Потім тонко наріжте пекінську капусту (можна звичайну) і додайте в миску.

Крок 3/3

Заправте соком лимона, оливковою олією і добре перемішайте. Перекладіть салат у тарілку і смакуйте! Можна по бажанню трохи посолити салат.

Любителям буряка сподобається смачний фінський салат, який підійде для будь-якого столу.

Діліться з нами вашими улюбленими рецептами за допомогою простої форми — нехай про ваші смачні страви дізнається вся країна!

Більше рецептів салатів з буряком

Салат з буряком
Фото: Depositphotos

Новий салат з запеченим буряком

Переглянути
Буряк, фета і кунжут
Фото: Depositphotos

Салат з буряка, фети та кунжуту

Переглянути
Салат з буряком
Фото: Depositphotos

Буряковий салат «Худнемо смачно»

Переглянути

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно