Дієтичний чизкейк з грецького йогурту — ніжно, смачно і зовсім некалорійно (відео)
- Автор
- Ірина Маслова
- Пропозиції від
-
- 3
- порції
- 35 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 21 г
- білки
- 7 г
- жири
- 22 г
- вуглеводи
Дуже простий рецепт чизкейка, для якого не потрібен сир — достатньо взяти густий грецький йогурт. Це дієтичний рецепт, який не додасть вам зайвих калорій.
Хто сказав, що їсти солодке і товстіти — це синоніми? SHUBA довела зворотне рецептами солодких десертів, які можна їсти на ніч.
От і цей дієтичний чизкейк з випіканням від експертки зі здорового харчування Анжеліки Мішель можна їсти, якщо стежите за фігурою. Готуємо його на основі грецького йогурту.
Спочатку зробимо ягідну заливку в мікрохвильовій печі, а потім, після випікання чизкейка, прикрасимо нею наш класний десерт.
Класичний чизкейк, який не потребує випікання, готувати також просто. А із цим набором продуктів ще й вигідніше:
І ще декілька простих чизкейків:
- чизкейк із двох інгредієнтів у мультиварці
- шедевр з 5 інгредієнтів — Джеймі Олівер готує чизкейк без випічки (відео)
- здоровий брауні-чизкейк з малиною
Як приготувати дієтичний чизкейк з ягодами
Інгредієнти 8
Для чизкейку:
Для ягідної заливки:
Розігріти в мікрохвильовій печі 150 г ягід впродовж 1 хвилини. Додати желатин, добре перемішати. Остудити в холодильнику.
У вас вийде неоднорідна текстурна маса з частинками ягід.
Борошно просіяти.
Розігріти духовку до 170°C.
У велику миску влити йогурт, вбити два яйця і додати білок. Збити до однорідної маси.
Додати мед, ванільну есенцію, борошно. Перемішати, щоб не було грудочок.
Вилити суміш у форму, застелену папером для випікання. Запікати 20-25 хвилин або доки середина не застигне, а верх не стане золотистим.
Дати охолонути чизкейку, а потім поставити в холодильник на годину.
Зверху прикрасити ягідною сумішшю.
І ще декілька нових рецептів чизкейків. Не пропустіть «Крихітки» із трьох інгредієнтів і дієтичний брауні-чизкейк з малиною.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Мікрохвильова піч — як вона працює
Власний Рахунок
Коментарі