Кабачкові млинці з ніжним соусом — рецепт від блогерки

Чому кабачки корисні

Кабачки містять антиоксиданти, які забезпечують захист шкіри та організму від вільних радикалів і впливу стресу.

Якщо кабачки стануть частиною твого збалансованого раціону, це може підтримати здоров’я серця та знизити ризик серцево-судинних захворювань. Кабачки містять мало калорій і жирів, але особливо багаті на клітковину. Це підвищує рівень так званого «хорошого» холестерину, що полегшує симптоми серцево-судинних захворювань і зменшує їх ризик.

Окрім цього, кабачки мають низький глікемічний індекс. Це означає, що вони містять мінімум вуглеводів і велику кількість клітковини, яка може допомогти контролювати рівень цукру в крові.

Розповідаємо, що корисніше: кабачки чи цукіні.

Що можна приготувати з кабачків

Кабачки — інгредієнт, який може підійти для різних страв. З нього можна готувати сніданки чи основні страви, а десерти цей овоч зробить кориснішими і цікавішими на смак. У нас є багато рецептів з кабачками на вечерю або обід: салати, супи, крем-супи, пироги, омлети, вафлі, оладки, запіканки, фрикадельки, кекси, мафіни та варення.

Шукай смачні та корисні рецепти з кабачків на щодень.

Інгредієнти для кабачкових млинців з ніжним соусом

Пропонуємо приготувати не лише смачні та корисні кабачкові млинці, але й ніжний соус до них — зі сметани, часнику, кропу та солі. Кількість інгредієнтів для соусу регулюй до смаку.

Рецепт корисних кабачкових млинців із ніжним соусом

А якщо ти шукаєш ідеї для корисного та швидкого сніданку, радимо приготувати кабачкові вафлі з сиром.