Що приготувати дитині на сніданок крім каші, щоб було смачно, поживно і не займало багато часу? У нашій добірці ви знайдете відповідь на це запитання. Ми зібрали як цікаві варіації традиційних ранкових страв з яєць , сиру і круп, так і нові ідеї сніданків — по три варіанти на кожен шкільний день. Всі рецепти готуються швидко, просто і додадуть енергії на весь день.
Дізнайтеся, яким має бути корисний сніданок .
Понеділок
Фото: Depositphotos
Яйце, шинка, сир у лаваші
Розкладіть традиційні сніданкові яйця, шинку і сир на листи лаваша, обсмажте у сковороді, й у вас вийде найлінивіша гаряча страва.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Ліниві вареники
Простий рецепт смачного сніданку від шеф-кухаря й амбасадора української кухні у світі Юрія Ковриженка. Пан Юрій каже, що для нього ліниві вареники — це смак дитинства й досі ця страва є одним з його найулюбленіших сніданків.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Булгур з гарбузом
Каша булгур з гарбузом — це смачний і поживний сніданок для дітей перед школою. Ви можете зробити його солоним із зеленню і морквою. Або солодким — із цукром і фруктами.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Бананові оладки без глютену
Це швидко, смачно і корисно. Рецепт не потребує пшеничного борошна. Тісто для своїх оладок Володимир Ярославський замішує на подрібнених вівсяних пластівцях. Можна спробувати готувати без яйця, але тоді пластівців знадобиться трохи більше.
Переглянути рецепт
Вівторок
Фото: Depositphotos
Панкейки із сиром та грибами
Приготуйте пухкі швидкі панкейки із сиром, кропом та грибами. Вони не тільки смачні, а й кумедні на вигляд.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Кускус з томатами і м’яким сиром
Для того, щоб приготувати цей смачний і поживний сніданок, вам знадобиться лише 15 хвилин. Поки триває овочевий сезон, ми пропонуємо приготувати кускус зі свіжими томатами, м’який сир може бути на ваш смак — фета, бринза, адигейський, козячий або ж домашній кисломолочний.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Яєчний скрембл
Традиційний скрембл готується з яєць, смажених на вершковому маслі. Вони швидко-швидко перемішуються у сковороді й тому утворюють грудочки. Існує безліч варіацій скремблу. Ви можете додати шинку, сир, помідори, зелень, болгарський перець, баклажани тощо.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Солодка сирна запіканка
Запіканка із сиру, вермішелі й родзинок — ідеальний сніданок. Він смачний і поживний, наповнить енергією до обіду, а готується просто і швидко.
Переглянути рецепт
Середа
Фото: Depositphotos
Вафлі-сендвічі із шинкою, сиром і шпинатом
Пухкі й ніжні вафлі можна поєднувати не тільки із солодкими топінгами. Наповніть випічку шинкою, сиром і шпинатом, й у вас вийде сніданок, від якого важко відірватися.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Кокосові сирники
Якщо ваша дитина любить кокос, то їй мають сподобатися ці кокосові сирники — легкі, пухкі, ніжні всередині із ненав’язливим тропічним ароматом. Для додаткового смаку та користі ви можете прикрасити сирники ягодами й фруктами.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Яйця-хмаринки
Яйця-хмаринки — це оригінальний сніданок. М’яка основа зі збитого яєчного білка, на якій лежить вершковий жовток, зазвичай дуже подобається дітям. Подавайте яйця-хмаринки на скибочках тостів. А якщо хочете зробити страву ще більш поживною, доповніть її салатом або сезонними овочами.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Солодка гречана каша
Легка гречана каша на сніданок — смачна комфортна і корисна їжа. Солодку кашу можна прикрасити ягодами чи фруктами. Ми ж радимо ще додати трохи ванілі, корицю, мигдальне молоко та мед.
Переглянути рецепт
Четвер
Фото: Depositphotos
Яєчня в томатах
Яйця, томати, олія, приправи — це все, що потрібно для цієї швидкої, соковитої яскравої страви.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Солоні мафіни із сиром і цукіні
Хто сказав, що мафіни неодмінно мають бути солодкими? Замість фруктів та підсолоджувачів ці мафіни зроблені з овочів і двох видів сиру. До речі, їх можна приготувати наперед: протягом трьох днів мафіни зберігаються в холодильнику, а за 10 хвилин до подачі на стіл їх можна розігріти у мікрохвильовці.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Котлетки з кукурудзи
Ці котлетки стануть чудовою альтернативою оладкам на сніданок. Кукурудзу для них можна брати не лише консервовану, а й свіжу чи зморожену.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Гранола з бананом
Для цього рецепта потрібно лише кілька інгредієнтів: вівсяні пластівці, натуральний підсолоджувач, горіхи та сухофрукти. Домашня гранола набагато корисніша, ніж магазинні мюслі, оскільки зроблена із цільних продуктів і не містить шкідливих підсолоджувачів.
Переглянути рецепт
П'ятниця
Фото: Depositphotos
Яйця, запечені в перцях
Яйця, запечені в перцях — барвиста, ситна та смачна страва на сніданок і гарний спосіб цікаво приготувати омлет.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Морквяні оладки
Якщо вам важко переконати дітей їсти овочі, пропонуємо маленькі хитрощі. Приготуйте солодкі морквяні оладки — малеча точно отримає і задоволення, і порцію вітамінів. Готуються морквяні оладки дуже просто і швидко, тому стануть чудовим варіантом сніданку.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Оладки-піци
Пишні оладки-піци — це дуже лінивий і дуже смачний сніданок, який можна приготувати із залишків. Якщо у вас є трохи шинки, твердого сиру, овочів і інгредієнтів для тіста — цей рецепт вам стане у пригоді.
Переглянути рецепт
Фото: Depositphotos
Рисова каша на молоці
Рисова каша — це справжнє джерело вітамінів. А ще її називають кашею краси: регулярне вживання цієї страви корисне для волосся й нігтів. Напевне, вашій дитині буде цікаво й про це дізнатися.
Переглянути рецепт
А ось іще кілька смачних добірок:
