Салат із червоної квасолі і тунця — простий рецепт з консервами
- Автор
- Вікторія Ваків
- 4
- порції
- 20 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 20 г
- білки
- 11 г
- жири
- 31 г
- вуглеводи
Салат із червоної квасолі і тунця — це корисна страва, повна білка та клітковини. Вона відмінно підходить для обіду та вечері як доповнення до основної страви.
Для того, щоб приготувати цей салат, вам треба просто підготувати інгредієнти, подрібнити, змішати у салатнику та полити заправкою із соняшникової олії, лимонного соку та спецій. Впевнені, що цей салат із червоної квасолі і тунця швидко стане улюбленим.
Інгредієнти 9
Основні
Квасолю і рибні консерви відцідіть від рідини. Перець помийте, видаліть серцевину і поріжте на смужки. Цибулю почистьте і подрібніть.
Змішайте у салатнику усі інгредієнти, полийте олією і соком лимона. Посоліть, поперчіть і перемішайте. Прикрасьте салат із червоної квасолі і тунця зеленню петрушки.
Кращі рецепти категорії
Дарія Дорошкевич
1 год
Соковитий курячий рулет — забудеш про котлету по-київськи
Тетяна Літвінова
50 хв